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中医
中医望“人中”辨健康
中医讲究望、闻、问、切,近听一老中医介绍,我们每个人可从自己人中的颜色、状况来了解自己的身体,这些重要信号,可使我们了解并掌握自己的身体状况,现介绍如下:1.健康人的人中是整齐的,位置正中,人中沟清晰匀称,颜色黄里透红。
古代养生运动——卧功
第一势 骶椎功此势卧功,是在原”顺六合”功中发展起来的。骶椎处于脊柱的下部,受压力最大。练此功可以兴奋盆腔神经丛,有利于所属器官功能恢复。方法:预备势:身体舒展仰卧,面含微笑,双手自然平放两侧,两脚间隔1厘米,腰部两肾区
各种内科疾病偏方大全
身体不是铁造的,因此出现小病小痛的现象时常会发生,民间有很多中医的小偏方,虽然看似简单但却非常有功效,如果你出现下面的状况时可以尝试一下这些小偏方,不过小编提醒大家如果病情加重或持续时间长未见好转应该及时到医院就医。1、
多吃青椒能防春困?
现在正是早春时节,气温仍较寒冷,而且近期气温变化较大,开始了由寒到暖的转换。在这一时期,科学的饮食调养对保持身体健康、预防疾病很有帮助。一、饮食清淡消春火春季人易上火,出现舌苔发黄、口苦咽干等,因此饮食宜清淡,忌油腻、生
饭后听音乐有助消化
音乐不仅是艺术,而且可以养生健体、益寿延年,甚至可以治病疗疾。古籍《寿世保元》中有句话叫:“脾好音乐,闻声即动而磨食。”而民间也有“脾脏闻乐则磨”的说法。实际上,这两句话说的都是一个意思——音乐能够帮助消化。以现代医学角
健脾胃有4招:捏脊、揉脐、擦腹、按足三里
脾胃为后天之本,气血生化之源。脾胃功能失调,则消化吸收功能失常,出现食欲不振、呕吐、恶心、腹胀、腹泻、大便不成形,导致消瘦、倦怠和气血不足。下列方法,选择第一个加上其余三法中的任一个,都能帮您健脾胃。1.捏脊。捏脊疗法通
怀疑自己得重病?中医解你忧
得了疑病症后,患者眼中、心中就装不下的别的事情,满脑子都是自己怀疑的某类“重病”哪天会不会突然发作而丧命,为此疑病症患者惶惶不可终日,整日寝食难安,并可伴发抑郁症状和焦虑症状出现。我国传统中医治疗疑病症有着独到的方法消除
突然暴瘦 小心是这三种病干的好事
现在都流行以瘦为美,惹得不少办公室人群和爱美人士争相减肥,但是正常生活中如果你的身体突然暴瘦,那可要打起十二万分的注意哦,因为很有可能是这三种病干的好事!甲亢甲亢是由多种原因引起的甲状腺激素分泌过多所致的常见内分泌疾病。
喝出健康:喝水应该首选玻璃杯
玻璃杯、搪瓷杯、陶瓷杯、塑料杯、不锈钢杯、铁杯、铝杯、纸杯……当我们去商场选购水杯的时候,各种各样的杯子就会闯入我们的视线,尤其是那些颜色鲜艳、造型独特的杯子更是引人注目,挑来挑去就挑花了眼。.hzh {display:
吃什么食物对睡眠有帮助
夜里能否睡得好,晚上吃了什么非常重要。《黄帝内经》里曾有“胃不合则卧不安”的说法,临床营养学家也指出,导致睡眠障碍的原因之一,就是晚餐中吃了一些“不宜”的食物。那么,究竟晚上吃什么有利于睡眠,而哪些食物会让你夜不能寐呢?
中医养生常识:《中国公民中医养生保健素养》指南
为提高我国公民中医养生保健素养,普及中医养生保健基本理念、知识和技能,提升公民健康水平,国家中医药管理局与国家卫生计生委组织专家制定了《中国公民中医养生保健素养》指南。 一、基本理念和知识 (一)中医养
立春饮食有讲究 谨记5养生原则
一年之计在于春,春天阳气生发,但也是各种细菌、微生物繁殖复苏的时候。所以饮食方面也要注意,合理的饮食才能帮助人提高免疫力,抵抗疾病入侵。立春饮食要遵循什么原则呢?宜清淡春季“肝气”旺,会影响脾胃的运化功能,因此,脾胃
这九种食物助你吃掉亚健康
核心提示:眼睛疲劳时:在办公室里整天对着电脑,眼睛总是感到很疲劳,你可在午餐时点一份鳗鱼,因为鳗鱼含有丰富的人体所必需的维生素A。另外,吃些韭菜炒猪肝也有此功效。1、失眠烦躁健忘时:多吃富含钙、磷的食物。含钙多的如大豆、
冬季养生7大食物排行榜
又到寒冬来,冬季的自然界阴盛阳衰,人体的阳气也随着自然界的转化而潜藏于内,故冬季养生十分重要,那么,冬季养生吃什么最滋补呢?餐桌上的食物更要随时令及时更新,才能做个健康风尚达人。且看冬季养生食物状元榜。第一菜:莲藕上榜理
老人养生谨防“五劳所伤”
老人养生需要注意一些注意事项,以下将谈谈由于老年人由于各种原因导致的“过度”,所带来的伤害。“五劳所伤”是中医学的一个病因名词,却“久视伤血、久卧伤气,久坐伤肉,久立伤骨,久行伤筋,是谓五劳所伤”。这段话的意思告诉我们,
儿童甲流中医药方案出炉 “清感2号方”治发热
儿童甲流中医药方案出炉 “清感2号方”治发热北京市中医管理局推出防治儿童甲型H1N1流感中医药方案,并公布名为“儿童清感2号方”的药方组成和服用方法,有发热症状的儿童服用此类中药,可以有效防治甲型流感。北京市中医管理局副
来看看拔罐的罐具有哪些
来看看拔罐的罐具有哪些 竹罐——优点是轻便耐用、便于携带、经济实惠、不易破碎;而且还可将其先放于药液中煎煮,再吸拔于腧穴或体表,既可通过负压改善局部血液循环,还可借助药液的渗透起到局部熏蒸作用
惊!12个日常习惯让你慢性自杀
随着社会的发展,人们的生活节奏就有所加快,所以就有很多人都在一些小细节上追求“快速”和“省事”,但是人们在不知不觉中可能就会给身体造成慢性伤害,所以我们从现在就有必要开始注意。1.白纸用于包食品:为了白纸的“白”,许多厂
艾灸有哪些保健功效 自己怎么制作艾炙
艾草是大家都比较熟悉的一种中草药,每年五月端午节的时候,很多人们都喜欢在门口放几颗艾草来驱邪,艾草通过加工之后可以制作成艾灸,艾灸自古以来一直是人们用来保健的好方法,中医认为艾灸能够治疗很多的疾病,让我们来看看艾灸到底有
我们队食道癌的治疗方法了解多少
一、手术治疗1.大型手术治疗:手术是治疗食道癌最直接的方式。食管癌患者一经确诊,身体条件允许即应采取手术治疗。根据病情可分姑息手术和根治手术两种。姑息手术主要对晚期不能根治或放疗后的病人,为解决进食困难而采用食管胃转流术
核桃的6大保健功效
1、核桃芝麻糊--治疗须发早白:做法:将核桃与芝麻各5克,打碎后冲成糊服用,能乌发填精。2、核桃蜂蜜茶--治疗慢性便秘:做法:核桃5克,蜂蜜1克,冲水泡服,可润肠通便。3、核桃奶--治失眠:做法:取核桃6个,牛奶1杯,煮
沙参的功效与作用及禁忌
沙参是一种能养阴、润肺、益胃、化痰的中药,也可以叫它泡沙参、南沙参、山沙参、泡参等,下面介绍沙参的功效与作用在气短咽干久咳痰少、慢性支气管炎、口渴咽干咽痒、肺结核之咳嗽虚火牙痛等方面的用法与禁忌呢沙参的功效与作用及禁忌功
要壮阳光吃药是不行的 不妨从饮食上面来调理
男性朋友们都知道肾功能的好坏直接影响着性生活的治疗,不过随着人们年龄的增长男性的新功能能力也在发生着变化,如果出现了一些新功能减退的现象,要及时的就医治疗,不过想要壮阳光吃药可不行哦,还需要配合一些壮阳的食物来调理身体健
房间颜色竟能应对疾病?
去除蔬菜残毒我来支招室内的环境也很重要。这不仅仅表现在洁净、幽雅、舒适上,而且还体现在室内的布局上。有很多的皮肤病、风湿、关节疼痛与居住环境有关。选对窗帘睡好觉植绒面料的窗帘较为厚重,吸音、遮光效果好;选用红、黑配合的窗
女性便秘未必是上火
并不是所有的大便不通或者大便费劲都是胃火惹的祸。习惯性便秘,或者女性、年老体弱人的大便不通,可能是气血虚,也可能是盆腔长期受寒引起的气血遇寒凝滞,不能润泽肠道,所以便不出来。爱美的女人们总觉得,日本、韩国比我们的气候还冷
画眉草的功效与作用
画眉草别称榧子草、星星草、蚊子草等,为禾本科画眉草属植物画眉草全草,生于荒芜田野草地上,分布几遍全国,入药具有利尿通淋、清热活血的功效,对热淋、石淋、目赤痒痛、跌打损伤等症有治疗作用,接下来养生网(www.lyxunlo
排便的小窍门:只“进粗”不喝水,便秘更严重
排便的小窍门只“进粗”不喝水,便秘更严重大便六成是水分,其他为不能消化的食物残渣、细菌、胆色素和电解质。多吃蔬果、高纤食物,多喝水,粪便变软才好排便。因为,膳食纤维是肠内粪团的主要成分,它能增加粪
这几款茶可以预防秋冬之际的感冒咳嗽
秋冬之际的来临,不仅让大家觉得寒冷,随之而来的还有感冒咳嗽的问题。那么,对于大家来说,预防是最关键的,只有大家注意预防,才会在秋冬之际更好的抵御严寒,今天就让小编和大家说说相关的问题,看看具体的几款茶是哪些,对于大家会有
中医如何解说腰间盘突出疾病
正如我们所看到的那样,如今的上班族基本都是长时间对着电脑坐着,经常会导致腰部出现各种问题。而腰间盘突出就是我们最为常见的一种。那么如何在长时间的工作下也能预防腰间盘突出的问题呢?下面小编就中医知识为大家介绍下!我们工作经
葡萄酒让动脉硬化慢些来
美国心脏学会报告,适当饮酒可减慢动脉硬化的进程。这是巴尔的摩老年研究所的专家们作了长期的研究得出的结论。他们发现,在各年龄组(<50岁组、50~70岁组、>70岁组)中,轻中度饮酒者(每周饮葡萄酒130~1265毫升)动
手足口病早期治疗宜用中药
时隔一年,可恶的手足口病又卷土重来。广东省卫生厅近日通报,截至3月26日我省共报告手足口病临床及实验室诊断病例3245例,大部分为轻型病例,其中重症病例3例。春季手足口病病例开始增加,主要与气候变化(潮湿、多雨)等有关。
经络急救 3分钟摆脱急症
有句话叫:“有什么别有病,没什么别没钱”,现在很多人都觉得,前面的那句话分外重要!身体不舒服的时候,你想唤来亲人,但是也许不在;你想去医院,但是路途遥远;你想随意吃点药,但是又怕不对症。小编来告诉你,其实你是自己最好的医
防治脚跟皲裂 小偏方也有妙用
脚跟开裂的问题跟随着冬日的步伐,皮脂腺和汗腺分泌减少,天气越干燥,脚跟开裂的情况更明显,怎么办呢?有很多网传小偏方,不知道你试过没有呢?土豆疗法 将1个土豆煮熟后,剥皮捣烂,加少许凡士林调匀,放入瓶内。手足皲裂后,可取
有头皮屑烦恼多 中医治疗头皮屑的方法有哪些
头皮屑是人们非常常见的一种头皮问题,很多人们因为头皮屑长期的存在十分的困扰,用了很多的去屑洗发水都无济于事,头皮屑还是照样的生长出来,不知道该如何是好,中医认为头皮屑的生长有可能是体质出来问题,让我们来看看中医有哪些治疗
有助减肥的饮食措施有哪些?
[导语]减肥的根本方法是控制饮食和增加体力活动,下面的饮食小窍门对减肥有一定的帮助。餐前的准备:1.餐前喝汤。喝汤可使胃不感到饥饿,也可以使吃下的主食膨胀,预防吃过量。2.餐前吃水果。水果体积大,有饱腹感,可以减少正餐的
乳腺增生的危害有哪些4款食疗偏方治疗乳腺增生
要是女性人体内激素不平衡的话,往往女性会患上的就是乳腺增生这种疾病的,往往的话就是30~50岁的女性会患上这种疾病的,就是因为此时体内分泌雌激素的高峰期造成的,其实乳腺增生对于女性的危害还是很大的,下面主要给大家介绍的就
孕妇过胖隐患多
肥胖孕妇比一般孕妇的产科并发症多。这是由于身体脂肪蓄积,造成组织弹性减弱,分娩时容易造成宫缩无力而滞产,或者发生大出血。肥胖孕妇容易并发妊娠高血压综合征。临床表现为:高血压、水肿、蛋白尿等,有时会给孕妇及胎儿造成严重后果
黄芪泡茶补气最简便的方法
在日常生活中,可能有不少人都有过这种体会,时感乏力,稍活动一下就出现心慌、气促、易出汗,稍不留意就会感冒,而且一旦感冒了,症状往往就非常严重,常需挂点滴才能缓解。在闷热的天气里,只要在相对封闭一点的环境里呆的时间稍长一点
眼部按摩手法有哪些 这样按摩可有效提升视力
按摩在中医疗法里是十分关键的,学会眼部按摩手法,可以有效提升视力。眼周肌肤作为全脸最薄的部位,是最脆弱也最容易出现问题的部位,伴随着年龄的增长,我们眼部开始出现松弛、细纹等一系列的问题,想要让明眸不变的暗淡无光,就要懂得
中医解说适量饮酒可以预防糖尿病
大家对于糖尿病应该是非常常见的, 糖尿病是一种慢性病,就疾病本身来说往往并不会给患者带来多少不便,有许多是在不知不觉中患病的。所以对于大家来说都是很有必要了解一下的。长期血糖控制不佳必将引起糖尿病对人体的真正危害&mda
天王补心丹 如何治不寐
不寐多由心神失养或不安引起,以经常不能获得正常睡眠为特征的病证,主要表现为睡眠时间、深度不足以及不能消除疲劳、恢复体力与精力,轻者入睡困难,或寐而不酣,时寐时醒,或醒后不能再寐,重者彻夜不寐,多病程较长,常伴见神疲乏力,
《红楼梦》里的茯苓霜是啥?
古人因看到茯苓长在老松树的根上,便以为它是松树精华所化生的神奇之物,称它为茯灵(茯苓)、茯神或松腴。晋朝葛洪在他的《神仙传》中就有“老松精气化为茯苓”的说法。其实,茯苓是寄生在松根上的真菌。它长在20-30厘米的地下,菌
坑娃辅食排行榜 你中招了吗
1、骨汤补钙高汤是中国人民的挚爱,尤其是烧成“乳白色的像牛奶一样的汤”,简直被视为滋补圣品。其实汤的营养价值并不高,主要问题在于脂肪、盐过多,而真正有营养的蛋白质绝大多数还是保留在肉里。乳白色的汤里除了少量可溶性的多肽和
葛根妙用
现代药理研究表明,葛根的有效成分总黄酮和葛根素,还可明显扩张冠状动脉,降低血管阻力,增加冠状动脉和脑部血流量,降低血压,减慢心率,降低心肌耗氧量,维持氧的供求平衡,抑制血小板凝集。故葛根对冠心病心绞痛、高血压等有较好疗效
羊肉枸杞 冬天怎么吃才滋补
羊肉含有丰富的蛋白质,具有补肾壮阳、暖中祛寒、温补气血、开胃健脾的功效。天气转冷,吃上一顿羊肉火锅,既滋补又暖和,是许多朋友的最爱。但是专家指出,吃羊肉也有一些禁忌需要注意。“尽管吃羊肉好处多多,但不是所有的人都适宜吃的
炒盐加中药 熨敷解痛经
广东省佛山市中医院妇科主任邬素珍日前向记者介绍说:宫寒是女性痛经最常见的原因。而先天体质虚寒、过食生冷、腹部受寒等都很容易使胞宫失养导致宫寒,引发痛经。最适合宫寒痛经者在家自我治疗的方法,首推中药炒盐熨敷疗法。具体方法:
晒太阳有三补:补骨头 补阳气 补正气
太阳是万物之源,生命的繁衍生息都离不开它。进入秋季,天气渐凉,阳光不像夏天那么猛烈,相当于最天然的保健品。秋冬是晒太阳的好时候,这是不花钱的养生妙招,不仅可以温煦阳气,还能促进体内气血流通,加快新陈代谢,对身体很有好处。
5种需要警惕的饮食方法
如果你或者你的家人、朋友有以下5个饮食方面的坏习惯,要按照所述方法尽快改正!否则长期下去,这些小问题可是会缩短我们的寿命的哦!.hzh {display: none; }1、不吃早餐严重伤胃,使你无法精力充沛地工作,而且
小儿腹痛莫乱揉
引起腹痛的原因很多,如蛔虫症、消化不良和外科急腹症等。但有的家长听到孩子嚷着肚子痛,就采用按揉的方法。这样做对胃肠道痉挛引起的胃肠绞痛会有一定作用,特别是因受寒、饭食过多引起的胃部胀痛有效,能缓解胃肠痉挛,减轻疼痛。但有
心平气和才能活得舒心长久
生活中总是难免有一些让我们“大动肝火”的事情,发火发脾气是我们经常会有的状态,虽然明知道生气伤身,却还是止不住要撒气。养生之道告诉我们,想要更长寿更健康,不为日常小事动肝火就是必要的手段。有些闲气闷气,能不要就不要,心平
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