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挑出错误习惯，还你健康一身

日常生活中的许多习惯都在不知不觉间影响着人们的身体健康，好的习惯会让人身体更健康，精力更充沛，但是不良的健康习惯却让人的身体受到伤害，因此一些不良的错误做法我们有必要及时进行更正。健康是一种生活方式，健康源于诸多生活细节

身体最容易缺乏的五种维生素

导读：据不完全统计，我国55%以上的人缺乏维生素A，50%以上的人缺乏维生素D，而老年人多缺乏维生素B1、B2、C，其实人们最容易缺乏的维生素就是这五种：维生素A、B1、B2、C、D。维生素A，被称为“明眸皓齿的美丽维生

腮腺炎的治疗：中成药巧治腮腺炎的方法

春季正是腮腺炎的流行季节与高发季节，尤以5-9岁的小儿为高发人群。倘若不注意预防，就很容易造成相互传染甚至流行。现介绍几种中成药外用巧治该病的方法。冰硼散取本品3克，用少量冷开水拌成糊状，敷于腮腺肿胀处，

若要老人安　涌泉常温暖

俗话说：“若要老人安，涌泉常温暖”。据统计，推搓涌泉穴疗法可以防治哮喘、腰腿酸软无力、失眠多梦、神经衰弱、头晕、头痛、高血压、耳聋、耳鸣、大便秘结等五十余种疾病。涌泉穴与人体生命息息相关。涌泉，顾名思义就是水如涌泉。据现

中医文化—医德医风对联

医生的职业关乎人们的身体健康、生命安全和益寿延年。在古今联苑中，有不少赞颂名医之医德、医术的佳联妙对，耐人品赏，久传不衰。医生的职业关乎人们的身体健康、生命安全和益寿延年。在古今联苑中，有不少赞颂名医之医德、医术

这样吃五谷身体更健康

寒冬来临，气温低下，日短夜长，人体活动相对减少，食欲增加。在我们用饮食增加热量抵御寒冷之余。也不要仅仅为了满足口腹之欲，而忽视了对身体的调理和保养。生活家小编特意为您搜罗了适合严冬的各类饮食保健信息，让您和家人健康快乐每

中医针刺三五穴辅治“小儿痿证”

小儿麻痹症后遗症，中医称＆ldquo；小儿痿证＆rdquo；，多认为是感受风、湿、热邪引起，临床表现早期类似感冒，如发热、呕吐、腹泻、四肢疼痛，继而出现肢体瘫痪，后期可见肌肉萎缩、关节畸形。针灸具有疏通经络、清热与

风寒初期用紫苏煎水服用

风寒初期用紫苏煎水服用紫苏为唇形科一年生草本植物，又称为山苏、香苏、紫菜、苏叶等，不仅是常用的调味品，而且药食两用，有解表散寒、行气宽中之功，春天食用有助于阳气升发，而夏季有和胃消胀的功效。对于风寒感冒症状

自我推拿补肾又健脾

健运脾胃主要包括，温中健运法和培元益气法。此二法久行可调整和增强脾胃功能，增加胃肠蠕动，促进饮食的消化和吸收；同时对慢性胃炎，胃及十二指肠慢性溃疡、虚寒型胃痛便秘、久泻、月经不调等症，有明显的防治效果。（一）温中健运法：

秋季是养胃护胃的正当时间吗

秋季是养胃护胃的正当时间吗秋季是养胃护胃的正当时间吗很多人容易忽视，秋季是胃病的易发季节。由于秋季昼夜温差大，人体受到冷空气刺激后，人体的植物神经功能发生紊乱，胃肠蠕动的正常规律被扰乱，胃酸分泌失调，容易引起烧心、泛酸、

薏米的神奇美白功效

在美容护肤论坛-这块美容信息的前沿阵地里，薏米美白忽如一夜春风刮了起来，到底薏米美白有没有美白效果，如果有怎么做效果才更好，如何避免它的副作用统统都在这篇文章做一解答。（一）抗癌佳品香茹薏米饭一、薏米的自我介绍薏仁又名苡

风湿病要未病先防

＆ldquo；治未病＆rdquo；是中医学重要的学术思想，是中医治则学的基本法则。风湿病治疗难度大，易反复发作，而且至今尚无根治良方，所以，＆ldquo；治未病＆rdquo；思想对于风湿病来说极为重要。那么，风湿病

预防失眠的妙招

失眠是指经常性的睡眠减少，或不易入睡，或寐而易醒，醒后不能再度入睡，甚至彻夜不眠。失眠很常见，每个人都可能经历过。过度紧张、惊喜、悲伤等情绪破坏了大脑神经活动的正常规律，使兴奋和抑制过程平衡失调，都可导致失眠。在发达国家

股骨头坏死选择规范治疗四部曲

随着社会的发展，受糖皮质激素的频繁使用以及酒精、结蹄组织疾病、肾移植，髋关节创伤等因素的影响，近年来股骨头坏死的患病率逐渐升高，且呈年经化趋势。然而股骨头坏死这个词对很多人来说，是个比较陌生的词，也许，连股骨头是什么，股

婴儿黄疸应如何护理

婴儿黄疸是新生儿比较常见的疾病之一，发病率也是最高的。其实家长们不用过于担心，因为宝宝黄疸大部分都属于生理性黄疸，是不用特殊治疗的。那么要如何来判断婴儿黄疸呢？1.早开奶产褥期的母亲要充分认识三早的重要性（早接触、早吸吮

为什么你所吃的东西会让你头疼呢？

饮食头疼是头部的不适或压力感。偏头痛是常见的一种头痛，通常发生在头部的一侧。营养师Sunita Dube博士认为一个人的饮食可以影响头痛，除了压力，食物和饮料可能得为多达30%的偏头痛负责。如果考虑到一些其它诱因，如激

总是生气肝火旺肝火旺如何改善

很多人们动不动就容易生气，明明是一点小事情也会生气的难以自拔，生气是能够伤肝的，久而久之危害身体的健康，可是有时候就是控制不住怎么办？其实很多人们也并不希望总是生气，那么总是神奇如何改善呢？让我们来看看中医有哪些方法可以

中医“望”诊疗法分析脸色发黄原因

一般来说中医诊疗都会运用四大疗法＆ldquo；望闻问切＆rdquo；，望是诊疗的第一步，很多中医通过脸部的观察，通过脸部表现出来的情况进行病情分析，而脸部发黄就是比较常见的现象，正常人的脸色会比较红润，到底是什么原因会引

驱虫斑鸠菊注射液的说明书

【药品名称】：驱虫斑鸠菊注射液【药品性状】：本品为棕色澄明的液体。【药物成分】：驱虫斑鸠菊。【功效与作用】：热化和清除异常粘液质，温肤着色。用于治疗白热斯（白癜风）。【用法与用量】：肌肉注射，一次2ml-4ml，每早一次

生地黄的功效与作用及食用方法

生地黄的功效与作用具有清热凉血功效用于温热病热入营血，壮热神昏，口干舌绛。如清营汤。治温病后期，余热未尽，阴液已伤，夜热早凉，舌红脉数者，如青蒿鳖甲汤。可用于治温热病热入营血，血热毒盛，吐血衄血，斑疹紫黑。如四生丸；养阴

中医解说决明子泡水喝的功效具体是哪些呢

决明子相信大家都是见过的，很多人喜欢用来泡水喝，尤其是女性，不仅可以帮助排尿，还可以减肥。决明子是生活中比较常见的一种中药材，对于清毒润肠甚至瘦身来说，效果都是比较显著的，它就是决明子。今天就让小编和大家说说相关的问题，

宝宝胃口差推拿是好方法

核心提示：不少家长都有这样的烦恼为什么我家的宝宝总是长不胖？胃口不好，吃饭是个大难题，身体羸瘦，稍有风吹草动就发烧感冒，补品吃了不少，可就是不管用。广东省佛山市中医院小儿推拿专科李明副主任医师说，像这类患有积滞的孩子，

如何察颜观舌辨识亚健康

望诊是中医的四诊之一，其中望色和察舌象更具有特色。舌象是人体内脏的一面镜子，观察舌象可以了解机体的健康状况，判断疾病的轻重。望面色黄种人正常的面色是微黄透红，明润光泽，这是健康的面色。当然，由于遗传、体质、年龄、职业的不

高血压如何降压？刮头颈能降血压

头痛、头晕、耳鸣、失眠、心悸、胸闷、烦躁，是高血压患者的常见症状。如何控制好血压，继而保护好心、脑、肾等重要器官呢？在药物治疗的同时，配合刮痧疗法是最佳的选择。特别是在血压突然上升、自觉难受时，应急刮痧有立竿见影的效果。

要呵气如兰？中成药祛除口臭

消除口中异味是众多患者的迫切愿望。临床证实，有些中成药对消除口中异味具有较好的疗效。据有关临床资料显示，人的口中若出现异味，除了与口腔疾病有关外，还与脏腑发生病变有关。口中有异味，不仅会使自己感到非常难受，而且有些异味（

粗粮不可过量食用

所谓粗粮，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高粱、燕麦、荞麦、麦麸以及各种干豆类，如黄豆、青豆、赤豆、绿豆等。目前，吃粗粮成了一种时尚，但郑州大学医学博士吕玉民提醒说，粗粮不可过量食用，否则将影响健康。在郑州的一些大型超

风寒咳嗽就用生姜水擦背

＆ldquo；立冬＆rdquo；后，天气会明显变得寒冷起来，小儿稍不注意就容易引起风寒感冒，出现发热、咳嗽、流清涕、舌苔白等症状，针对风寒感冒引起的咳嗽，有一个简单无副作用的好方法就是＆ldquo；生姜汁擦背＆rd

明白气血治病要诀

王清任对瘀血证的认识有气滞血瘀和气虚血瘀两端，尤其对后者的阐述颇深。认为血液在血管里流动，靠气的运行、推动和固摄，气行则动，气滞则止。“元气既虚，必不能达于血管，血管无气，必停留而瘀。”气之与血如影随形，气行则血行，气滞

感冒后失声按摩四穴位来缓解

感冒后失声怎么办？试试按摩以下两个部位的一些穴位：1.颈前部：点按廉泉穴、天突穴各1分钟，至上而下捏拿两侧胸锁乳突肌各20次。2.颈后部：用拇指擦双侧风池穴2分钟，顶按风府穴1分钟。按摩时需向穴位上方用力，并向左右方向

看看中医养生的3个误区

关于中医养生，人们常常有些误区，一起来看看常见的三个误区。而调整的途径除了内服中药，还有药物外敷、冥想、芳香疗法、药浴以及心理疗法等。懂得一些居家的中医保养知识，既能防患于未然，即使有轻微不舒服，也能自行调养恢复健康。关

老中医论切脉先辨阴阳

导读：《素问·阴阳应象大论》中提出：“察颜切脉，先辨阴阳。”，还说“阳病治阴，阴病治阳”。张仲景将伤寒病分为阴证、阳证，以三阴、三阳为总纲。明代医家张景岳也强调，“凡诊脉施治，必先审阴阳，乃为医道之纲领”。这阴阳是八纲辨

6个生活小妙招缓解酒后头疼

6个生活小妙招缓解酒后头疼酒是我们生活中人与人之间交际必不可少的工具，而中国作为世界第二大爱喝酒的国家，酒自然是少不了的。中国人爱喝白酒，而喝酒难免会喝醉，宿醉后头会非常的疼，一般我们喝醉都是喝醒酒汤醒酒，但是有时醒酒汤

简单有效的腹部减肥按摩法

腹部减肥按摩法是简单的有效的方法，它适宜于消化系统神经系统和泌尿系统的许多疾病，又可作为消除腹部脂肪强健身体的一种方法，这种操作方法又简单易学，感觉舒服，见效快等优点。1.腹部减肥按摩的手法要求：（1）二指叠按法：如按法

"慢"生活养生方法让你更健康长寿

学会“慢”生活，并不是指工作上的懒惰，生活上的拖沓。而是提倡人们要把生活的节奏放慢，工作生活有张有弛，不要太紧张了，这些对长寿都是至关重要的。慢餐饮　医生建议用15-20分钟吃早餐，中、晚餐则用半小时左右。对于老年人，每

中风必备药　牛黄清心丸

牛黄清心丸又称局方牛黄清心丸，属国家基本药物。本方来源于宋代《太平惠民和剂局方》卷一的“牛黄清心圆”，是历久不衰的效验名方。清代在对该方进行加减化裁后定为清宫秘方，经过200多年临床应用，医家对该方不断进行改进，使其安全

感觉喉咙壁上粘了东西

感觉喉咙壁上粘了东西这种症状在生活中很常见，它会让患者非常难受，也会对日常生活造成很大的影响。所以我们发现病情之后，千万不能够掉以轻心，应该尽早的针对病因进行治疗，并且还要注意生活种的护理，这样才能够使身体快速的恢复到正

治疗小儿脑积水的偏方

小儿脑积水中药方剂中药处方（一）【辨证】先天不足，脾肾两虚。【治法】补脾益肾。【方名】解颅饮。【组成】党参9克，白术9克，甘草3克，陈皮5克，黄精9克，何首乌15克，龟板15克，生地9克（或用生地炭9克）。【用法】先熬龟

肥胖者须做的检查

肥胖者容易引起或潜伏很多疾病，故需做一些检查：1.测量体脂肪率。2.测量空腹血糖或葡萄糖耐量测验。3.血中三酸甘油脂及胆固醇。4.血中尿酸浓度。5.血中胰岛素、甲状腺素、生长激素及性腺荷尔蒙的检查。6.腹部超音波检查是否

被子晒得久，越晒越糟？

冬天到了，大家都会习惯晒晒被子，在被子时都习惯拍打，似乎这样做才能使被子更松软，晒得更充分，或者认为晒得越久越好，中国纺织科学院研究员张燕提醒我们：这样做是不合适的!晒完被子后，用手反复拍打才能去掉灰尘，使被子蓬松？中国

练习中医气功需要注意哪些要点

气功是中医特色治疗技术的一种，以调整呼吸、身体活动以及意识为手段，帮助达到强身健体、延年益寿等效果的锻炼方法。在中医看来，气功是非常适用于老年人来锻炼的，但是练习气功的要点也是非常之多，下面就由小编来为大家简单介绍3种吧

危险洗澡用毛巾揉搓会伤害身体

皮肤的表面是由完全角化的角质细胞组成的角质层。角质细胞是基底细胞不断分化，经历棘层、颗粒层逐渐移行到角质层形成的，扁平形没有细胞核，并不断崩解脱落，形成所谓的“皮屑”。这个演变过程的时间称为表皮生长周期，约需3-4周，又

五味子毒性大吗

说到五味子，大多数人并不陌生。众所周知，五味子是一种中药。五味子可以治疗多种疾病，但我们都知道五味子可以治疗多种疾病，但我们都知道五味子不适合常规使用。虽然中药的副作用很小，但如果吃得不当，仍会对你的健康造成一定的危害，

患上白血病后该怎样治疗是关键

白血病的危害以不需多说，我们都清楚这是一种严重威胁我们身体健康的疾病，怎样治疗，变成为了一个重要的话题，今天新浪中医小编就同您一起来探讨一下，白血病应该如何治疗。白血病治疗方法：1、使用中医治疗白血病。中医如何治疗急性白

人参蜜片禁忌盘点人参蜜片2大禁忌

身体的健康与我通常的护理和补充有很大关系。特别是对于成年女性，每个月都会排泄大量的经血，因此需要补充一些营养素。但是任何了解一点中医的人都知道人参是一种很好的补品。由于人参味道不好，出现了人参蜂蜜脆片，人参蜜片的功效很多

面膜给肌肤注入新鲜魔力

面膜的原理就在于它可以暂时阻隔空气，使肌肤呈现与精华液贴合的状态，在这样的密闭状态下，可以增加肌肤表面的温度并提升局部新陈代谢的速率，一方面可以让精华液更容易为皮肤所吸收，另一方面也可降低肌肤水份挥发的速度，让肤质更为水

小儿腹泻中医也需辨证治疗哦

夏季对于一些小朋友来说，经常会出现腹泻的症状，常见的原因就是饮食不当、损伤脾胃造成消化等功能失调。我们知道长时间的腹泻对身体也是很有影响的，中医认为，小儿腹泻也分为两种情况：伤食泄泻和风寒泄泻。不同的原因治疗方法也是不一

中药副作用不容忽视

摘要：据专家介绍，多年来“中药副作用少”的说法使人们对某些中草药的肾毒性缺少足够的认识和重视。90年代中期，比利时医生首先发现，相当数量的“肥妞”、“胖嫂”在无所禁忌地服用减肥中药后发生急性肾衰，由此提出了“中药肾病”的

太极拳锻炼对癌症康复究竟有何作用呢?

太极拳是我国人民在长期的生活实践中创造和逐渐发展起来的一个优秀拳种，是武术项目的精华。练习太极拳能够增强体质已广为人知，坚持太极拳锻炼可以治疗某些疾病亦有报道。然而，太极拳锻炼对癌症康复究竟有何作用呢？太极拳锻炼对癌症康

中药马兰的功效与作用

马兰，分布于亚洲东部及南部。含黄酮甙、全草含挥发油，油中有乙酸龙脑酯、甲酸龙脑酯等，有清热解毒、消食积、利小便、散瘀止血之效，用于感冒发烧、咳嗽、急性咽炎、扁桃体炎、流行性腮腺炎、传染性肝炎、痢疾、吐血、崩漏、月经不调等

怎么用果酸祛除痘痘方法

果酸是一群有机酸的统称，因为大多数存在于多种天然水果中俗称果酸。那么如何利用果酸消除痘痘呢？通常长痘痘和黑头的人皮肤都比较粗糙，毛孔也很大，有很多的油脂粒堵住张开的毛孔，还有皮肤里面有一个个硬硬的疙瘩，总是被反复诱发成痘

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