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养生有道之益寿延年

带病养生也能长寿有些顽疾如糖尿病、高血压、骨关节炎等，可能很难治愈甚至无法治愈，于是带病生存便成为一种事实。就当前医疗能力来说，有些病治不好并不奇怪，即使是再过若干年，科学进步能为人类健康提供更多的治疗手段，也会有治不好

中年女性做好4件事可降低健康风险

人生在不同的阶段都有应该要去做的事情，当女性步入中年以后，会面临更多的压力和健康风险，到这个年龄以后，你最应该做的就是总结经验教训，抛弃糟粕并努力为了未来积累新的智慧。中年女性会面临哪些健康风险中年女性最容易面对的健康问

改善耳鸣症状，穴位按摩防治老年症

生活水平提高，医疗条件改善，人类的平均寿命得以延长。当然，这只是说生命长度得到了延伸，质量如何，还是由健康说了算。六十耳顺，七十古稀，耳鸣、失眠、关节痛、便秘等常见症状悄然成为生活常态，严重时让人苦不堪言，怎么办？记者带

寒冷冬天女性需精心呵护6部位

到了冬天，对于女人而言，温度和风度就像鱼和熊掌一样不可兼得，要么裹得像个粽子毫无曲线可言，要么就只能在寒风中美丽“冻”人了。其实，女人身体上有6个最关键的部位，在寒冷的冬天，保护好这6个部位，你既可以美丽，又可以动人了。

医生支招眼球如何“做运动”

如今，手机的通话功能已经显得不是那么举足轻重了，手机成为人们必不可少的一种工具，汇款、购物、订购火车票、预订酒店、团购美食、刷朋友圈、看各种新闻…… 很多人都喜欢上了它的便捷功能，可是也因此忽视了眼睛的健康。医

糖尿病人的保健菜：豇豆

豇豆，在食疗保健价值中有着不容忽视的功能。据化学测定证实，豇豆含蛋白质、脂肪、碳水化合物、精纤维素、维生素B和维生素C，以及钙、磷、铁等诸多有益成分，尤其蛋白质、维生素B含量最为丰富。豇豆还是心脏病、高血压、高血脂病人理

男子吃姜有讲究

自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语，无论鲜姜干姜，都对男子大有好处。中医认为，姜是助阳之品，所以自古以来中医素有“男子不可百日无姜”之语。而现代临床药理学研究发现，姜具有加快人体新陈代谢、抗炎镇痛、同时兴奋人体多个

推拿捏积治疗小儿腹泻

天气渐凉，小儿腹泻的病人明显增多。引起小儿腹泻的原因很多，此时腹泻多由轮状病毒引起，其临床多表现为：大便次数较多，每日五六次，甚则十几次，大便呈蛋花汤样便，或水样便，或溏稀便，或夹黏液。小儿腹泻严重者，常因大量水样便而出

中医认为婴儿半夜啼哭可能还与疾病有关

新生婴儿在刚刚降临到人间，对身边的环境是感到非常陌生的。身边有小孩的朋友相信都发现过这样的现象：宝宝在一觉醒来特别容易啼哭，因为小孩不能说话，这种现象也是非常正常的哦。但是中医认为，婴儿常在夜里啼哭，可能还代表疾病哦，下

适合腰部脂肪过多的办法

适合人群：体重相对正常，但腰腹部脂肪过多者。实行方案：腰腹部吸脂手术是一种通过体表小口（针眼），采用局部麻醉，吸除多余的皮下脂肪的体表外科手术。在手术前给予一定的镇静剂，术中用长效止痛药，术后镇痛效果可以维持24～72小

中药美容有哪些偏方你知道吗

对于女性朋友来说，现如今美容祛斑已经是一个非常敏感且重要的话题，人人都想能够拥有细腻光滑的脸蛋，但是现实生活中并非每个人都如愿。所以护肤对于女性来说是非常有必要的，那么中医有什么方法可以帮助美容呢？下面就跟随小编来一起了

秋季养生选择艾灸好处多选这6个穴位效果看得见

秋季是养生的好季节，可是养生的方法有很多，秋季养生选择什么方法好？建议选择中医艾灸的方法。艾灸属于中医疗法中比较简单的，只要在人体找到合适的穴位就能看得到效果。那么，秋季艾灸哪些穴位好呢？分别有足三里、气海穴、檀中穴、关

怎么预防中药发生过敏反应

中药不良反应产生的原因用药过量或长期用药含有有毒物质（如乌头类、马钱子、雷公藤、杏仁、桃仁、蟾酥、蜈蚣、全蝎、朱砂、雄黄等）的中成药常因用量过大或持续用药过久造成中毒。据统计，在中成药毒副反应的病例中，由于超量用药引起中

三七粉做面膜美白功效好三七粉如何做面膜

一白遮三丑，拥有美丽白皙的肌肤是美女们的梦想，不过很多人们的皮肤不是特别的理想，怎么才能变美白呢？中医有一种中药对于美白护肤有很大的用处，就是人们经常会听说的三七粉，三七粉是一种可以治疗很多疾病的中药，那么大家还可以用它

试试叉手操，大脑不迟钝

试试叉手操，大脑不迟钝大脑是人体活动的指挥中枢，当人随着年龄而逐渐衰老时，大脑的反映也会变得迟钝，而大脑的这种退化现象并不是不能改变的，如人们可以通过活动手指来刺激大脑，阻止和延缓脑细胞的退化过程。活动手指的具体做法是：

抛开“蕉虑”，一起吃香蕉吧

香蕉是一种热带、亚热带水果，由于香甜可口，物美价廉，成为老少皆宜、众人喜爱的水果之一。香蕉所含营养成分的种类与其他水果相比并无特殊，但某些营养成分的含量却有些特别：高糖。香蕉的碳水化合物（糖类）含量特别高。每100克水果

哪些疾病中医更具优势

中医有着悠久的历史，千百年来，中医积累了丰富的诊疗经验，与西医相比，对许多疾病具有独到见解、独特治疗方法和确切疗效。那么，哪些疾病适宜看中医呢？慢性疾病中医的指导思想为整体观念，擅长辨证论治，诊疗时特别注意脏腑间的相互

指甲诊病――简单实用

指甲诊病是以观察十指的血气形态、色泽变化来诊断疾病或病变程度的方法。用观察指甲血气色彩变化来测知疾病同观察耳廓、指纹、以及舌诊、面诊一样，是属于祖国医学中望诊的范畴。指甲诊病的特点是通过对十指指甲的血气形态及其色泽变化，

要好“孕 ”如何温暖子宫

专家支持李祥云上海中医药大学龙华医院主任医师博士生导师滕秀香北京中医院主任医师对雄心勃勃、青春靓丽的你来说，生育可能还太遥远。是呀，激情缠绵的两性之爱，丰富的物质享受，成功的事业基础，都需要我们全力以赴，在急匆匆往前赶的

中药汤剂的八种特殊煎法

1、先煎先煎的药物一般多为矿石类，如生龙骨、寒水石等，贝壳类如生牡蛎、生石决明。这些矿石及贝壳类药物，质地多坚硬，组织结构致密，有效成分不易煎出，故需打碎后先煎，有效成分才能充分煎出。另外，有毒性的药物也

男性养生三伏天需“扶阳”

马上就要到炎炎“三伏天”了，人们普遍想到的是如何降温防暑，但夏日里如果人体长期处于低温环境，一味追求“冰爽”感觉，却是有悖于夏日养生原则的。早在2000多年前《黄帝内经·素问·四气调神大论》就指出：”夫四时阴阳者，万物之

中医有哪些方法可以帮助预防近视

近视在现如今大部分朋友中都有了体现，不过近视也是分为几种情况：假近视、遗传性近视等等。中医认为，近视在中医的治疗方法中也是可以进行缓解的。比如说：针灸、按摩等。那么下面就由小编来为大家简单介绍中医预防近视，以及缓解治疗疾

春季养生小知识让身体更健康

摘要：最应补B族维生素。春季人的大脑容易处于兴奋状态，而B族维生素对神经系统有镇定作用，有助增强细胞能量，还能防止春季滋生的蚊虫叮咬。随着天气越来越暖和，春季养生被提到“议事日程”上来。春季保健最应该做到以下7件事。1、

中药煎煮需要注意什么事项如何正确煎煮

我们都知道中药的煎煮是十分有讲究的，可能就算是同一张药方，不同的煎煮或者服用方法导致效果也会不一样。相信大家也都发现了，现如今很多药馆在开中药时，都有代煎的现象，很多人为了图方便也会选择，那么中药究竟应该怎么煎呢？下面一

产褥中暑引起的病因是什么?

当外界气温超过35℃时，机体靠汗液蒸发散热。而汗液蒸发需要空气流通才能实现。但旧风俗习惯怕产妇＆ldquo；受风＆rdquo；而要求关门闭窗，产妇深居室内，包头盖被，穿长袖衣、长裤，紧扎袖口、裤脚，使居室和身体小环境处在

欧美药妆，引领国内美容时尚

综观世界，在药店里买化妆品，在美国、日本、英国等国家已经形成了一种生活习惯。放眼天下，欧美人习惯在药房购买功效护肤品和个人护理用品，日本的连锁连锁药房中药妆产品和日用品占其生意构成的70％。目前在日本，有16000家被称

明星们的抗衰老养颜秘笈

大S徐熙媛：美容大王自从出演《流星花园》中的杉菜一炮走红的大S，尽管年届30，可仍给人以高中女生的清纯形象，当然这与她对美有着近乎疯狂痴迷的态度不可分。其实她如细瓷般白皙的皮肤不是天生就有的，也许从她14岁的时候，她开始

女人当心花茶喝得多会中毒

有的女性坚持每天饮用一些具有清热解毒功能的干花茶，以此养颜、保健。但有关专家提醒，有的干花茶具有药理性，带有一定毒副作用，不可以随意饮用。有的女性听说喝干花茶不仅能活血调经、改善面色，还能清热解毒，就自备了一些金银花、玫

名贵中药的保存

如今生活水平提高了，许多人家里都备有一些滋补养颜的名贵中药用于进补，如人参、冬虫夏草、蛤蚧、珍珠粉等。还有的人家备有某疗效独特的名贵中药材如麝香、牛黄、沉香等。这些药物价格昂贵，如保管不当，容易霉变、虫蛀、“走效”，十分

中药面膜轻松做安全祛斑

中药面膜具有医疗性的美容，通过外敷脸部、皮肤、毛孔吸收以及脸部丰富的循环经络受药物的作用，对周身的经脉都起到整体调节的作用，排毒生肌，改善睡眠，提神醒脑，增强肠胃功能，滋补健肌。古方中医专家提示您：使用中药面膜可逐渐改善

当代白领健身的七大法则

总是长时间在案头忙碌。用电脑、看文件、商量研究……很容易患上肥胖、心脑血管病、糖尿病、骨质疏松等疾病。应当坚持锻炼，消除疲劳，远离疾病。现介绍一些适于工作节奏快的简易、有效的健身方法。一、叩头。每天早晨或晚上睡前轻叩头部

抗疲劳五大招中医帮你消灭亚健康

亚健康是大多数人共有的一种非健康状态，但是说到疾病出现的话，又没有那么严重。在健康的轨道上，我们的列车有了脱轨的趋势，如果你不采取努力的话，很快就会造成毁灭性后果哦。现在的人大多都会在周末的时候寻找一下调节放松身心的方法

诊病也要透过现象看本质

中医诊病讲究“望、闻、问、切”，“望”排在“四诊”的第一位。因为病人一进诊室，首先进入医生视线的是患者的面色、胖瘦、体态和精气神儿，医生看到病人后得到的第一信息对随后的辨证论治起着重要的作用。对于中医儿科大夫来说，“望诊

善假于物－与电脑和平相处

电脑对人体生理和心理方面的负面影响已日益受到人们的重视。怎样才能减少危害呢？增强自我保健意识：工作间隙注意适当休息，一般来说，电脑操作人员在连续工作1小时后应该休息10分钟左右。并且最好到操作室之外活动活动手脚与躯干。平

中药汤剂是否一定要趁热服？

“药熬好了，赶快趁热喝吧！”这是许多人喝中药的经验。中药汤剂是否一定要趁热服？其实，传统中医药理论对服药方法非常讲究，具体到药液温度就有凉服、温服和热服之别。服药冷热主要依病情需要和药物性质而定。凉服：是指将煎好的汤剂放

午睡一刻钟中医以“睡”制春困

都说“春眠不觉晓”，立春之后，“春困”的确是困扰了不少人。如何赶走春困？中医有对策。饭后、睡前散步春天的睡眠应是“夜卧早起”。《黄帝内经》说“夜卧早起，广步于庭，被毛缓行，以使志生”，即春天应该晚睡早起，要增加户外散步的

冬季养生饮用哪些药酒有好处

冬天已经到了，在冬季，很多朋友都觉得身体不适，总觉得四肢寒冷，中医分析，冬季喝药酒调理身体是很有帮助的，哪些药酒适合冬天饮用呢？酸枣仁酒，红颜酒等药酒好处多多，大家在冬天适量饮用，可以驱走寒意，始终感受暖意，下面我们就一

看唇色如何判断身体健康状态？日常如何护唇呢？

保持唇部的健康，这一点在生活中是很多人会忽视的问题，因为多数人觉得不重要。嘴唇是面部比较显著的部位之一，并且对个人的健康问题是很重要的判断。虽然现在人会经常的化妆，涂抹口红，但是对自己的唇部颜色应该有大致的判断。那么，看

夏季心火旺喝什么茶调理喝水果茶去火还美容

人们没到夏季的时候因为天气炎热等原因，很容易出现心火旺盛，心火旺当然嗯么一般都容易口渴、口舌生疮、尿赤、尿热等不舒服的现象，所以需要及时的调理帮助人们降心火，夏季心火旺喝什么茶调理呢？下面给大家介绍几种水果茶，不但去火还

口腔溃疡反复发作中医推荐神奇食疗方

口腔溃疡是生活中常见的一种情况，上火、免疫力下降等都会导致口腔溃疡的出现，口腔溃疡给我们的健康带来了极大的威胁。那么该如何改善口腔溃疡呢？下面我们我们就为大家介绍预防改善口腔溃疡的养生食材。日常饮食调理1、多食含锌食物，

椰枣的功效与作用禁忌

椰枣其实口感非常好，很多人都将它作为比较美味的一种水果，但实际上它除了有很好的口感之外，食用功效价值也很多，对治疗便秘，增强肠胃功能有很好的效果，同时还可以治疗性功能低下的问题，是比较好的强身健体食物，这对于减肥的人来说

急性宫颈炎病因病理

肉眼见宫颈红肿，宫颈管粘膜充血、水肿，脓性分泌物可经宫颈外口流出。镜下见血管充血，宫颈粘膜及粘膜下组织、腺体周围大量中性粒细胞浸润，腺腔内可见脓性分泌物。病因急性宫颈炎过去少见，主要见于感染性流产、产褥期感染、宫颈损伤和

秋刀鱼不能和什么一起吃？吃秋刀鱼的禁忌

秋刀鱼又称竹刀鱼，营养价值非常丰富，有多种做法，无论用哪种烹饪方法，秋刀鱼都很好吃，但秋刀鱼不能吃哪种食物呢还有什么禁忌？让我们来看看。秋刀鱼不能和什么一起吃秋刀鱼+枣（鲜）：会让人的腰部和腹部都发生痛楚，对我们的身体是

孕期感冒对妊娠危害很大，不能“硬撑”

真相有些严重的感冒对妊娠危害很大，不能＆ldquo；硬撑＆rdquo；。而孕期不能随便用药的原则并不等于孕期不能用药，切勿让一些能通过及早正确用药而治愈的疾病丧失了最佳治疗时机。其实，只要清楚地了解用药的原则，药物对孕

偏胖偏瘦怎么回事？中医告诉你答案

现在很多人都在通过各种的方式减肥，因为大家都清楚身体偏胖不仅影响形象，同时对于大家的身体健康也是不利的。因此如果身体偏胖一定要积极地减肥。而健康专家指出，不仅仅是身体偏胖不利于健康，身体偏瘦对于身体也是不好的。那偏胖、偏

绛舌绛舌常见于现代医学感染发热性疾病的极期、败血症、烧伤、恶性肿瘤、肝硬化、尿毒症、结核病等。

胃不好的人按天枢和足三里穴有助保健

中医认为，＆ldquo；胃为后天之本＆rdquo；，日常的饮食营养都是靠胃来供应，胃的功能是否正常，影响着全身健康。因此，胃经的功能主治也以＆ldquo；消化＆rdquo；为主，对胃肠消化系统疾病，以及经脉循行部位的头面

春季健康饮食养生可多吃些草莓

草莓的营养成分容易被人体消化、吸收，多吃也不会受凉或上火，是老少皆宜的健康食品。因为它营养价值高，特别适宜春季养生食用，所以被营养学家誉为是“春季第一果”。《本草纲目》中记载草莓可以润肺、健脾、补血、益气，对老人、孩子和

感冒的分类及中成药选用

1 风热感冒：恶寒轻，发热重，头痛且胀，咽喉红肿胀痛，口干渴，咳嗽，咯痰黄稠，舌苔薄白微黄.应选用辛凉解表药物，如桑菊感冒片，羚羊感冒片，银翘解毒丸，双黄连等药物。2 风寒感冒：恶寒重，发热轻或不发热，头痛，鼻塞，流清涕

月子健康补推荐4款美味食谱

. 产后第一周：猪肝第一周是新妈排恶露的黄金时期，同时产前的水肿以及身体多余的水分，也会在此时排出。因此，第一周暂时不要吃的太补，以免恶露排不干净。推荐食谱：绿豆猪肝粥准备食材：粳米100克、猪肝150克、

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