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指甲上出现了棱线可能是肝气郁结的征兆

指甲上出现了棱线，可能是肝气郁结的征兆。女性的精神敏感而脆弱，易导致肝气郁结。预防肝气郁结要做到暖、乐、闲。　暖，即温阳气，少食寒凉，如晨起喝一碗生姜水。乐，即疏肝气，让自己快乐起来。闲，即注意休息时间，养肝血。

花样米饭吃出健康

南瓜饭：南瓜营养价值很高，特别是胡萝卜素含量居瓜中之冠，其中的果胶可以提高米饭的黏度，使糖类吸收缓慢，因此，南瓜饭适合糖尿病患者食用。另外，南瓜中的甘露醇有通便作用，可以减少粪便中毒素对人体的危害，防止结肠癌发生。黑木耳

脚部按摩也能防治脱发

一直以来，说起西医给人的感觉就是“头痛医头，脚痛医脚”；而说起中医，人们往往对“头上的疾病脚来治”而倍感神奇。其实很多疾病都可以通过中医进行调理，脱发虽然脱发是个小问题，但无论男女，往往都会对头上的事困扰不已，其实“头上

4种妇科检查前向爱爱say no

核心提示：妇科检查的时候女性需要保持清洁的下身，所以检查前要禁止性生活。到底做哪些检查需要暂时停止性生活呢？1、生殖道炎症在已婚女性中，50%-60%有不同程度的阴道炎和宫颈炎。为了明确阴道炎的类型，医生需要进行阴道分泌

睡眠的时间和质量!

（1）与睡眠时间有关的因素足够的睡眠是健康长寿的保证，但人的睡眠时间，很难机械规定。每人每天生理睡眠时间根据不同的年龄、性别、体质、性格、环境因素等等而变化。年龄因素。一般而言，年龄越小，睡眠时间越长，次数也越多。睡眠时

孩子为什么爱发脾气

家有小宝宝的父母都会遇到孩子哭闹发脾气的问题，特别是2-5岁这阶段的孩子，面对孩子的哭闹不同的父母会有不同的反应，有些父母会马上哄孩子，有些父母则会冷处理，而有些父母则不知该怎么办。对于孩子发脾气我们到底该怎么做呢？孩子

老外最喜欢的五大壮阳食物

英国男人吃海藻英国营养协会的食品学家研究发现，甲状腺对性冲动和性刺激负有很大责任，甲状腺活力过低会减少性活动和性欲，而海藻中丰富的碘等矿物质正是保障甲状腺活动的重要物质，因此海藻含有许多＆ldquo；助性＆rdquo；的

药品不良反应是什么原因

据已经披露的药品不良反应报告显示，抗生素、解热镇痛药、中药已经成为不良反应＆ldquo；三大祸首＆rdquo；。有关专家提醒，由于传统观念认为中药安全无毒副作用和有些企业广告的推波助澜，中药的不良反应问题往往被忽视，因此

中药究竟应该如何正确服用

在现在的生活中很多人经常在遇到身体不舒服或者亚健康疾病时比较青睐于中医的治疗方法，而常见的就是中药方剂。大部分在取完中药后都会回家进行煎煮服用，但是因为中药的饮食、煎煮、存储不当等原因造成药效无法有效发挥也是人们常会发生

人参壮阳泡酒配方大全

壮阳药酒，很多人都知道，用来调理身体，滋养男性。酒是中药成分加工过程中选用的辅料。传统药酒配合多种中药材，达到补肾的功效壮阳。解决肾虚或早泄引起的阳痿，缓解男性的疲劳，提高性生活和生活质量。我们来看看壮阳药酒的配方。1.

手指肿了按什么穴位能缓解手指肿了怎么按摩

手指浮肿的原因很多，有的是因为长期用手，比如电脑族们，也有的是因为外伤引起，一旦手指肿的情况比较严重，还需大家多注意，在日常中进行对症地治疗，在护理上充分地做好，比如按穴位就是不错的方法，平时也可以做一些按摩，效果会更好

快速拉肚子简单方法

拉肚子对许多人来说是一件极其痛苦的事。它不仅令人感到腹部的疼痛，还会使人体自身营养流失，水盐平衡失调，严重时还会降低自身抵抗力，感染疾病，甚至使机体出现贫血征象。然而，长期的拉肚子会让我们难以忍受，偶尔的快速拉肚子却会带

家庭必备十味中药！无数中医的总结

每个中国家庭必备的十味中药灵芝：固本祛邪，神仙上药；人参：每天吃一点，健康延年好福；山楂：消食化瘀的好手；黄芪：首屈一指的补气要药；生姜：御百邪，助阳气，散一身寒湿；白茅根：凉血止血的草根太医；菊花：现代人最佳保肝茶饮；

对于白血病患者而言饮食需注意什么

白血病患者在治疗的过程中，饮食问题要格外的注意，因为白血病患者的饮食不仅仅只是满足了身体的需要，更多的也是对疾病有所帮助，所以，合理的饮食是非常重要的一件事情。白血病患者的饮食问题：白血病患者的身体是比较差的，尤其是患者

黄秋葵根的功效与作用及禁忌

黄秋葵根拼音:Hu＆aacute；nɡ Qiū Ku＆iacute； Gēn出处:《云南中草药选》来源:为锦葵科植物刚毛黄秋葵的根。秋季采。洗净，切片晒干。原形态:刚毛黄秋葵，又名：桐麻、黄秋葵、野棉花、黄芙蓉、辛麻、豹

天麻泡酒喝的禁忌

天麻是一种草本植物，在我国的很多地方都有生长。根茎位置就被称之为天麻，属于一种常用中药材。天麻服用之后对身体的滋补效果很好，不仅能够治疗四肢麻木，同时对于一些头晕目眩、癫痫、破伤风等疾病都有很好的疗效。今天，小编就来和大

中医脉诊有哪些误区你中招了吗

我们知道望闻问切是中医中特色的治疗方法之一，具有非常有效的诊断疾病的效果。而在望闻问切中，有＆ldquo；四诊＆rdquo；，脉诊就是其中一个我们非常熟悉的治疗方法，在医学中也发挥着及其重要的作用哦!但是脉诊也存在很多误

生姜让冬日美人告别虚寒

身体的虚寒状态笼罩整个冬季的女性。女性的头痛、肩膀酸痛、痛经、肥胖、心悸、不容易怀孕等都与“夏吹空调冬受寒”积累而致的体质虚寒有关。改善虚寒、恢复机体活力、提高冬季女性身体的体温，最好的食材莫过于生姜！身体虚寒百病丛生

慢性荨麻疹宜中医综合治疗

荨麻疹又称风疹，是常见的过敏性皮肤病，尤以青壮年和儿童多见，一年四季均可发生，春季好发。临床经验发现，慢性荨麻疹易反复发作，治疗相对复杂，在抗过敏等西医治疗基础上，综合中医药治疗效果更好。中医认为，荨麻疹属

养生保健观中的几个常见误区

健康观有些人认为没病就是健康，这种认识是片面的。因为，早在20世纪中期，世界卫生组织就提出：健康包括身体、心理和社会适应能力的完好状态。因此，人们应该努力做到合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理保持平衡等；在衣食住行方面要

澳门凉茶传承中国文化

凉茶是粤港澳地区居民根据当地气候、水土等特征，以中医养生理论为指导，以中草药为原料，开发出的一种具有清热解毒、生津止渴、祛火除湿等功效的传统保健饮品。走在澳门的大街小巷，常在不经意间就看见一家家凉茶铺，那古色古香的招牌，

学习说好话，负面话正面说

你常用的表达方式是下面左边的还是右边的词句？如是右边的，恭喜你了，你已拥有正面正确的表达方式，也意味着你有一个积极的思维模式。如是左边的也别灰心，你可以学习更好的沟通方法，让你成为恳谈高手。缺点＝待改进的地方不好＝可以更

肥胖人为什么容易患糖尿病

医学研究表明非胰岛素依赖性糖尿病人70%-80%的人有肥胖病史，这些人生活往往较富裕，饮食增多了，体力活动减少了，身体也胖了，糖尿病就随之而来了。肥胖人的血液中，胰岛素含量虽然不低于正常人有的甚至还高于正常人，由于脂肪细

小飞扬草的功效与作用及禁忌

小飞扬草拼音：Xiǎo Fēi Y＆aacute；nɡ Cǎo别名：飞扬草（《岭南采药录》），痢子草、乳汁草（《岭南草药志》），痢疾草（《广东中药》），细叶飞扬草、小乳汁草（广州部队《常用中草药手册》）。出处：《生草药性

苒苒草的功效_简介_用法

苒苒草的简介【拉丁名】ClematisglaucaWilld【异名】铁线莲、透骨草、灰绿铁线莲。【来源】为毛茛科植物粉绿铁线莲的全草。【采集】夏、秋采割，除去杂草，晒干。苒苒草的植物形态粉绿铁线莲攀援灌木，茎叶近无毛。叶

中医有哪些帮助治疗痔疮的中药茶

痔疮在现在的人群中患有率是非常高的，而且发病的年龄也是十分广泛的。对于患有痔疮的朋友来说，不仅在生活上还是身体上都带来了非常大的影响。那么如何治疗痔疮呢？中医中有哪些方法可以帮助治疗呢？下面就由小编来为大家简单介绍下几种

什么是太阳花叶子它有什么功效和作用

大家对于太阳花并不陌生，知道太阳花是一种十分美丽的观赏植物，太阳花的优雅花香十分诱人，将太阳花栽种到园林景区不仅可以美化环境还可以净化空气。其实大家不知道，太阳花的叶子有很高的利用价值，能当保健食材供人类食用也能入药可用

药浴怎么治疗中风后遗症

持久、有效的康复治疗是降低中风后遗症患者致残率的关键。采用中药药浴法治疗该病，既可降低患者治疗成本，又能达到较好的疗效。组方：桂枝、川椒、寻骨风、桑枝、槐枝、桃枝、椿枝、茄根，加入适量清水煮沸后取药汁，兑热水至适宜温度后

坐月子吃什么|坐月子可以吃竹荪吗

竹荪为真菌植物门真菌长裙竹荪和短裙竹荪去掉头部的子实体，是世界著名的食用菌。竹荪又称＆ldquo；真菌之花＆rdquo；、＆ldquo；植物鸡＆rdquo；等，名列＆ldquo；四珍＆rdquo；（竹荪、猴头、香菇、银耳

空调房怎么给肌肤补水

干燥、不通风的空调环境会造成肌肤角质层水分严重不足、皮肤的循环紊乱，使局部肌肤出现干燥、细纹增多、甚至滋生粉刺等现象。最直接简便的补充水分的方法是：随身带一瓶有喷头的化妆水，及时补充水分。但是要注意，除了某些美容喷雾外，

上班族补钙要多晒太阳

我们都知道老人和孩子需要补钙，但其实上班族也需要补钙，由于工作性质的原因，很多上班族晒太阳的时间少，导致维生素D不足，这样的话，会影响钙的吸收。为了更好的保证钙的吸收，保健专家指出，上班族补钙要多晒太阳。根据近三年台湾居

婴幼儿腹泻的治疗秘方

婴幼儿腹泻原因有两个：一是消化不良，主要是饮食不当，喂养不合理。如暴饮暴食，或给矛高蛋白、高脂肪、粗糙不易消化的食物过多，过杂，以及生冷食物吃得过多等，致使胃肠功能紊乱而发生腹泻：二是胃肠感染所致，如食物、喂奶用具被细菌

穴位减肥按三阴交消除腿部浮肿

三阴交，经穴名。出《针灸甲乙经》。属足太阴脾经。足太阴、厥阴、少阴之会。在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。另说：＆ldquo；在内踝上八寸＆rdquo；（《千金要方》）：＆ldquo；在内踝上一寸＆rdquo

土茯苓的功效与作用

土茯苓是一种野生中药材，它来源于百合科野生植物，福临是这种植物的干燥根茎，它多出产在一些野外的山林中，平时人们也喜欢把它叫做过山龙或者刺猪苓。土茯苓这种中药材能强壮筋骨，也能祛风除湿，但它在使用的时候也有诸多禁忌，想对它

去除牙垢试试这些小窍门

什么是牙垢牙垢是一种沉积在牙齿上的坚硬矿物质。这些沉积物很容易辨认，因为它们倾向于变色。因此，我们通常看到的是棕色或黄色牙垢。牙垢的形成与牙斑有所不同，牙斑是由牙齿上的细菌引起。但这两种沉积物都与口腔卫生不佳有关。牙垢可

三伏天吃什么好三伏天吃鸭肉利弊

三伏天吃鸭肉利弊鸭肉是一种非常常见的肉类，并且在传统的中医养生方面认为，吃鸭肉能够很好的帮助我们轻松的度过炎热的夏季。想要知道到三伏天吃鸭肉利弊有哪些，那么首先我们就应该弄清楚鸭肉的营养价值有哪些，吃鸭肉的好处有哪些。鸭

生产了10个月的牙膏别用！

研究发现，牙膏内所含的许多化学物质如发泡剂、摩擦剂、黏合剂以及香料、防腐抗菌药物等，存放一定时间后会发生化学反应，不仅引起牙膏变质，还会降低牙膏的去污与保洁作用。一般来说，牙膏的保存期为10个月，超过了此期限，极易变质。

观三寸之舌能洞晓身体之疾

色素斑与白斑色素斑见于慢性肾上腺皮质功能减退患者，舌的两边出现暗褐色稍隆起或凹陷的黑色素斑。白斑多因嗜烟或牙痛等慢性刺激所致。光滑舌舌乳头萎缩，舌面光滑无苔如镜面，舌质淡而无光。多见于恶性贫血、胃酸缺乏症、胃癌、营养吸收

小米的神奇功效：益肾气养脾胃能催眠美容

中医认为人体健康基础是精、气、神。精是生命之力，气是生命之源，神是生命之光。精、气、神各具功能，又互相影响。中医养生，主要是调养精、气、神。五谷杂粮是调养精、气、神的精华。按照药食同源的理论，五谷杂粮是最天然、最纯真的药

喝酒应酬会让男人患上阳痿

以下来看下为什么喝酒应酬会导致男人患上阳痿的原因，并引起男人重视。1.一次大量摄取酒精对性激素的影响。成年男子一次大量摄取酒精后，血液中随着酒精浓度的升高，雄性激素——睾酮的浓度下降。2.慢性酒精中毒对性功能和性器官的影

多吃玉米防老化

器官的老化可引发一些疾病，老年性黄斑病变就是由眼睛老化而引起的一种疾病，严重时可造成视力缺损。有关专家研究发现，黄体素、玉米黄质可预防老年性黄斑病变的发生。人体摄取适量的黄体素和玉米黄质，能降低43%的患病率。玉米是人们

初夏四大不健康行为

空腹饮茶饮茶是很多家庭的优良传统，但大量饮茶，尤其是空腹时饮茶，极易导致人体阳气的耗损。如果又是喜欢食咸之人，咸味引茶入肾，消烁下焦肾阳，使人易于罹患手足疼痛之痹证，以及下元虚冷之腹泻、阳痿、痛经等病症。因此，夏季饮茶，

伏天已至冬病夏治切忌盲目

俗话说，“冬练三九，夏练三伏”。入伏以来，“冬病夏治”这一传统的中医治疗手段，得到了越来越多市民的追捧。但是专家提醒，并非人人都适合“冬病夏治”，切不可盲目跟风。连日来，杭州持续高温晴热天气，白天最高气温都接近４０摄氏度

米饭煮的越“乱” 营养越高

大米饭是多数中国人每天要吃的主食，如果掌握吃米饭的健康原则，日积月累，不知不觉就能起到防病抗衰的作用，对慢性病人极为有益。尽量让米“淡”尽量不要在米饭当中加入油脂，以免增加额外的能量，也避免餐后血脂更多地升高。因此，炒饭

樊正伦：顺应四时适时进补

著名中医养生专家、中国中医药出版社原古籍编辑室主任樊正伦认为，人是自然界的产物，中医解决的是人体内在的环境，养生要顺应四时，并且应适时进补。老子讲人法地，地法天，天法道，道法自然。养生要顺从春生、夏长、秋收、冬藏的自然规

要想肺不“生病”试试这些“养肺心经”

食疗润肺：西兰花、芦笋、百合、苹果、梨等都是＆ldquo；润肺良药＆rdquo；，冰糖银耳汤、雪梨膏、百合莲子汤、山药莲子汤等也有养阴润肺的作用，不妨常食。按摩养肺：端坐，腰背自然直立，双目微闭，两

吃杂粮要注意什么

时下流行回归大自然，喜吃粗粮的人越来越多，也造就了粗粮价格超过细粮的“反比价”状态。的确，人本是杂食动物，应该啥都能吃，哈都应吃。哈都吃的孩子胖胖乎乎、结结实实、从不生病，啥都吃的成人才能身体健壮、益寿延年，因此喜吃粗粮

谈谈糖尿病的自我按摩治疗

糖尿病迄今尚无根治的方法，但它是可以控制的，其并发症也是可以预防的。通过试验观察，我们发现按摩可以增加胰岛素的分泌，加速糖的利用，使糖的吸收降低同时可以改善微循环，预防并发症的发生。下面介绍一套自我按摩手法，可以对糖尿

生姜的这些保健功能你都知道吗？

生姜的这些保健功能你都知道吗？生姜属姜科，为多年生的宿根性草本植物，生产上通常作一年生种植。生姜是家庭常用调味品，同时又是一种常用中药，在药用方面，具有祛寒防暑等功效，＆ldquo；一杯消茶一片姜，御寒健胃是良方＆rdq

拔罐的作用，拔罐竟有这么多好处！

拔罐是中医中最为常见的一种理疗法，它不仅可以用来调理身体，还有治病的效果，但是拔罐的作用有哪些大家清楚吗？看完以下介绍，你一定会感叹拔罐竟有这么多用处!拔罐的作用1、负压作用：人体在火罐负压吸拔的时候，皮肤表面有大量气泡

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