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学会了这7种方法你的手臂想不瘦都难

手臂粗，可以说是不少女孩子的通病，粗手臂看起来像男人的手臂，一点也不娇小优美。我们经常要利用手臂来做很多事情，有的人手臂粗是因为经常搬重物会导致手臂长出健硕粗壮的肌肉块；而有的人是因为缺乏锻炼而导致脂肪大量堆集；有的人则

·鞋子穿错会影响你形象

鞋子穿错会影响你的形象，这句话一点都不假的，因为如果穿的适当可以让你神采奕奕，一点也不夸张的，但是如果那双鞋子不适合你，那么会适得其反的，不会起到装饰作用，而且麻烦也会接踵而来的，穿错鞋子千万不可以小视的＆hellip；

四大因素影响男性精子健康(1)

男性朋友要注意了，如果您不在生活中注意不良习惯，小心不育。男性的精子质量跟身体健康也是息息相关的，不健康的生活习惯会影响身体健康，精子质量也会下降，下面就来了解一下日常的生活习惯对男性精子的影响吧。1.跷腿久坐睾丸中专门

痛经级别表，来看看你的痛经属于哪一级

痛经的程度的级别：初级痛经：痛的时候，坐着也痛，躺着也痛，蜷着也痛，怎么都不舒服，冒冷汗，精力非常难集中，事情做不好。中级痛经：经常会疼到浑身发冷呼吸困难，严重时恶心呕吐，经常要蹲着完成日常工作。好在每月只疼几天，不然

男人不同年龄段的抗衰老原则(1)

男性养生是现代社会中逐渐被人们所重视起来的话题，许多男人在高压力状态下都越来越吃不消，很多男人提前出现衰老症状，男人身体亟需进行保健。不同的年龄段的男人有着不同的抗衰老原则，男人对这些原则应该熟知，下面小编带大家来了解一

阴道炎患者应该注意什么呢

治疗的注意事项：1、遵医嘱，采取正确有效治疗。治疗过程一定要在专业医生的指导下完成，切记私自使用药物；另外，阴道炎轻重程度，每个患者都不同，用药等皆有不同，要想达到彻底治愈的目的，一定要根据医嘱用药，定期到医院治疗，复诊

身体紧缺几大元素，男性了解多少

一、重点是锌。微量元素锌是全身酶的活性成分，它有助于调整免疫系统，是适当生长的极重要因素。但男性往往忽略锌。据调查，锌达标的男子不到1/3。锌，可从海产品、瘦肉、粗粮和豆科植物中获得。二、对铁可放松。缺铁的男性为数不足

早泄的治疗方法啊

9939健康网1月19日讯早泄,是很多男性朋友面临的一大难言之隐,早泄不仅严重影响到夫妻生活的质量,还会波及夫妻之间的感情,影响情绪,降低男性的自信度。因此，早泄需要及时去治疗，大家一定要引起重视。那么，早泄的治疗方法啊

春季男性如何护肤，去除角质

春季天气渐渐回暖，我们是不是应该也需要保养我们的肌肤了吧！天气干燥，容易过敏的季节我们要时时刻刻保护好我们的肌肤，不仅是女性，男性也是需要保养我们的肌肤，但是保养肌肤应该从何做起呢！一、选择适合自己的洗面奶现

几大浪漫招数和武器让男人过快乐情人节

大家都知道男人如果在情人节表白，为得到心爱女人增加了数倍的功效，因为女人天生喜欢浪漫，如果在情人节这个特殊而浪漫的节日有人想自己表白，我想是每个少女一生最梦想的事情，那么男性情人节怎么过才能更有把握的得到心爱女人呢？下面

红枣怎么吃才会更有效的补血

红枣、桂圆、花生、红豆、红糖、白果、枸杞子都是人们常吃的补血、补肾的食品，将它们互相搭配，就成了很好的补血食疗方。红枣是补血最常用的食物，生吃和泡酒喝的效果最好。红枣不但补气血，还能明目红枣还可以在铁锅里炒黑后泡水喝，可

阴茎异常勃起可致不育

阴茎异常勃起是什么原因造成？生活中，很多阴茎异常勃起患者朋友都很疑惑，不知道是什么原因造成的阴茎异常勃起，加上阴茎异常勃起危害性大，不可小视。阴茎异常勃起是指不伴有性冲动和性欲的而阴茎持续勃起、疼痛的一种疾病。阴茎异常勃

美容食谱之银耳甜蛋汤的做法

菜系及功效：甜品/点心美容菜谱补虚养身食谱滋阴食谱营养不良食谱口味：甜味工艺：煮银耳甜蛋汤的制作材料：主料：鸽蛋200克辅料：银耳（干）25克调料：冰糖15克教您银耳甜蛋汤怎么做，如何做银耳甜蛋汤才好吃1.将汤锅置火上，

治疗阴囊湿疹什么方法好药物治疗备受青睐

阴囊对于男人而言是一个比较私密的部位，可是一旦被阴囊湿疹给盯上的话，是不是就得选择手术治疗呢？阴囊湿疹是男性常见生殖感染疾病，此病最大的特点就是瘙痒，而且易反复，给男性带来很大的不便。治疗阴囊湿疹什么方法好？药物治疗备受

哪些因素在影响女性受孕该怎么提高受孕几率

很多女性对于自己不能受孕，或者是受孕的难易程度，如今出现这样的情况，是越来越多的，对于大家来说，其实也是一件很困扰的事情。因为不是月经正常，就会容易怀孕的。生孩子对于女性来说，是大事，不能受孕会受哪些因素影响呢？该怎么样

女人出轨只为这四种感觉

享受浪漫，感觉自由，释放压力，寻找刺激。这基本上是女人（女人肾虚）出轨的最重要的几个原因了。越来越多的女人想要出轨寻找新情感，其实女人出轨只为这四种感觉。享受浪漫的感觉女人是需要理解和支持的，但是丈夫有时并不是最好的对象

夫妻怎样过性生活揭秘那些让她高潮连连的性技

众所周知，在性生活中，性爱质量和水平的高低，往往会对夫妻之间的感情变化起到显著的影响作用，而夫妻之间要想更好的过性生活的话，二人在性生活中掌握恰当的技巧，就能够出现高潮连连，从而更加满足的场景。摩擦生热两个人人的摩擦一定

你的他性趣乏乏警惕疾病因素

　　夫妻双方感情的牢固，离不开相互之间的理解和照顾，同时，更离不开性生活这一天然生理行为。但是由于工作压力、生活应酬、大吃大喝等主观或者客观的不良行为因素，让男人的两性热火悄然降温，你的他性趣乏乏的时候，要当心是不是疾病

女性保健:经期疼痛的饮食养护

　　女性在月经（月经不调）来潮时期可能会出现痛经（痛经）现象。痛经（痛经吃什么好）也叫经期疼痛，是最常见的妇科疾病之一。痛经可分为原发性痛经和继发性痛经。原发性痛经是周期性月经（月经吃什么好）期痛但没有器质性疾病，而继发

膳食补肾需分清阴虚和阳虚

　　中医（中医体质）认为，冬季（冬季减肥吃什么好）的确是补肾（补肾吃什么好）的最佳时机，为了不错过这好季节，补肾（补肾）前先分清您是阳虚（肾阳虚）还是阴虚。　膳食补肾需分清阴虚和阳虚　　不同脏腑要在不同季节进补效果才好，

男人补肾壮阳吃这些

肾虚（男人肾虚吃什么）一般指肾脏精气阴阳不足，包括肾阴虚（肾阴虚）和肾阳虚（肾阳虚）两种，如果是发生在男士身上猜猜伴随着生长生殖功能下降。因此男性朋友一定要注意肾虚（肾虚）症状，注意及时的补肾（补肾吃什么好）。那么，怎样

推荐四款补肾壮阳食物

　　1、鸽肉　　民间素有“三鸡不如一鸽”之说，鸽肉不仅营养价值比鸡、鸭、鹅更高，而且具有独特的滋补功效。鸽肉和鸽子蛋含有丰富的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营养成分。将鸽肉、鸽子蛋和枸杞子一起清蒸或煲汤食用，能使阴茎勃

慢性尿路感染有哪些症状?

　　慢性尿路感染属于临床常见病症，是由细菌感染引起的尿路病变，本病属于祖国医学劳淋范畴。　　慢性尿路感染一般病程在六个月以上，急性的症状得到缓解，小便小便涩痛不甚显著，时作时止，感腰痛，疲乏无力，常因劳累或感冒（感冒吃什

学习完美配合并更换爱爱姿势男性延长性爱时间的技巧

很多人眼里，夫妻生活时间的长短（性生活时间短怎么办）是衡量一个性能力的标准之一。虽然这不完全正确，但是快男也确实应该研究下如何延长，而向大家推荐的几种技巧。有意识地停止有很多人忌讳在两中突然中断，是非常有道理的，但是这并

吃了紧急避孕药又怀孕了怎么办

对于许多夫妻来说，婚姻生活是日常生活的重要组成部分，但如果最近没有计划生育，大多数人在婚姻生活过程中可能会采取一些必要的避孕措施，如戴避孕套，或在同一房间结束后采取避孕措施。避孕措施做得很清楚，结果还是个“意外”…所以，

男性性欲旺盛如何处理？怎样判断性生活频率是否适当

第一次尝到性滋味的男人，渴望释放激情，渴望妻子感受到自己的爱和强烈的男子气概，爆发出强烈的性能力是人之常情，也是男人生命价值的一种体现。早上，由于体力的恢复和人体激素水平的变化，可能会爆发出更大的激情。现在，早上做爱也逐

自慰会导致阴蒂敏感度下降吗？

阴蒂是人类唯一的只与性欲激发和性感受有关的器官，其唯一生理功能就是激发女性的性欲和快感。许多性学家认为，绝大多数的女性都依赖对阴蒂的直接或间接刺激来获得高潮，在正常性交中，实际上也没有脱离对阴蒂的刺激：阴茎在阴道内的抽动

晚餐别太晚吃，防得尿道结石

　　天气冷让人胃口大开，但是“吃多”了不仅担心发胖，更担心健康亮红灯。尤其是晚餐必须吃“好”，如果进食不当，过饱、过晚，都可能损害人体健康。晚餐不过饱　　中医（中医体质）认为，“胃不和，卧不宁”。如果晚餐过饮，必然会造成

性生活增多有助于怀孕，而原因并不是你想的那样！！

导语：　　全面实行二胎政策在民间传得沸沸扬扬之后，在10月29日闭幕的中共全会正式指出，为促进人口均衡发展，坚持计划生育的基本国策，全面实施一对夫妇可以生育两个孩子的政策，积极应对人口老龄化行动。　　一时间大家奔走相告，

女性性冷淡怎么解决 8种助性食谱值得一试

女性性冷淡（性冷淡）怎么办呢？我们都知道生活中有很多的食材，有些食物是可以助性的，那么女性性冷淡吃什么好呢？性爱专家介绍，性冷淡是可以调理的，平时我们可以吃点助性的食谱，下面为女性朋友们介绍多款的助性食谱，一起来了解一下

男人留胡子竟然有这些好处？

男人随着年龄增长会长胡子是正常，并且正常情况下，只有男士才会长胡子。通常留胡子的男性让女人觉得更有男人味，也能让人更自信，那么留胡子可有很多好处呢！1. 胡须显示着男性的健康浓密的胡须常常使下巴上的皮肤免受外界的侵扰，但

肾炎最为有效地治疗方法

　　肾炎是由于感染而引起的疾病。得了肾炎会导致病人肾功能衰竭、少尿或者无尿。给患者的身体带来了极大的不便。治疗肾炎是每个患者朋友都非常关注的话题。今天就给大家讲讲肾炎该怎么治疗。★卧床休息　　肾炎患者应该多加休息，卧床休

男人嘘嘘：尿黄、泡沫、异味，是咋回事?

　　很多男性朋友发现自己出现尿液是黄色的情况后感觉很恐慌，不知道是否严重、不知道自己是否得了什么男性疾病、不知道是否传染等等。◎男人嘘嘘：尿黄、泡沫、异味，都咋回事？原因一：泌尿感染。　　泌尿感染疾病是男性的常见疾病，男

让男人重振雄风的几个妙招

　　很多男性在与妻子做爱的时候往往会觉得力不从心，尤其是在工作压力大的时候，有的男性甚至丧失了性欲，觉得自己不再需要性爱，其实这都是心理作用导致的，身体机能本身还是需要与妻子肌肤相亲，因此重振男人雄风就成了至关重要的事情

严重缺锌或导致男性不育

　　男人缺锌有什么危害？保证身体健康，那么就不能够缺少身体所需要的各种微量元素，而对男性而言，如果缺锌的话，就会直接影响到精子（精子百科）质量，影响了你作为爸爸的权利，甚至导致男性不育。所以，男性应该注重补锌工作。　　国

睾丸炎的检查要点

在生活中，一些免疫功能比较低下，而且不注意个人卫生，很容易导致睾丸炎的发生，患者常常会出现发热的现象，而且腹部疼痛感非常明显，平时应该多了解病因。那么，睾丸炎的检查要点有什么？血液传播男性由于体质弱，免疫力（免疫力）低下

男生表白引大火男生该如何向女生表白

　　10月23日晚，辽宁广告职业学院校园内，一名大学生燃放烟花向心中女神表白，烟花引燃校外苞米地，随后墙外一片火海。　　昨日上午，校方回应确实有人燃放烟花，并因此点燃了校外苞米地，但并无人员伤亡，也没对学校造成经济损失。

这些都是男方在生育前应做的检查！

与医生的交流至关重要　　需要与医生交流的内容包括：与妻子在一起一共生活了多长时间、多久没有避孕、妻子有没有怀过孕。夫妻的性生活状况，勃起、射精是不是正常，性生活频度。既往有没有什么影响生育的疾病，有没有使其他女性怀过孕。

尿道感染吃维生素C来帮忙

　　大多数患者患上尿道炎都是由于平时的不良生活习惯引起，关于尿道炎的发病原因，小编向大家做了介绍：　　一、男性自身抵抗力差，劳累过度，抽烟酗酒的时候很容易尿道炎的发生。　　二、不良的生活习惯，长期做办公桌的男性朋友应每隔

关于前列腺的天然保养之法

　　随着生活水平不断提高（如何提高性功能），前列腺疾病发病率却逐年不断增长，都市男性生活频率快，生活不规律等都会引发前列腺疾病，所以在生活中我们要学会时常保养前列腺，那么怎样保养前列腺呢？今天给大家带来食补前列腺保养法。

伴侣销魂的性技巧女人主动的6大性姿势

1、推桌式他倚在椅上，双脚舒适地张开，脚板着地。你跨坐在他中间，背向他双手伸出触着桌面借力，双脚悬于空中。他抓紧你的臀部作轻微打圈摆动，你则紧贴双腿。优点：有别于典型的狗仔式。这里姿势不会令膝盖感到吃力，他可舒适地带领你

五个秘诀延长性爱时间却不伤身，一起来看看

注重前戏如果你的持续时间很短（性生活时间短怎么办），一般很难让她达到高潮，用嘴和手帮助你是最好的方法。前戏时让她达到阴蒂高潮，她酝酿第二高潮时，突然给她带来真正的冲击，送她上云。时间掌握好了，就能享受同步高潮的快乐。一心

长期无性生活该怎样热身？做好这几点

夫妇的爱情密码消失了在性生活平衡的夫妇之间，他们喜欢骂人，身体语言非常丰富。这自然与性生活的满足有关。所以，有时外界不知道。那两个人为什么总是喜欢语言上的你来我往，看起来像是崩溃的语言暴力，但是因为他们有自己的爱情密码，

夫妻必须知道的性生活常识！

？？？？？？？性保健从婚后就要开始，最好是年轻的时候就开始做好保健工作，而不是等到性功能减退的时候才开始进行性保健，那样已经为时过晚了。很多夫妻还不知道保健该从何下手，因为性保健知识太广泛了。那么，夫妻性保健知识到底有哪

女人阴毛该怎么护理？看完你就知道了

女性阴毛的性保健人体有很多部位，很多人经常花时间和金钱整理这些毛发，如染发、护发、换发、剪腋毛、修脚毛等，但生殖器周围长的阴毛容易被忽视。阴毛和身体部分的毛一样，有减少摩擦和通风的作用。在减少摩擦方面，阴毛的存在可以减少

女性最易性高潮的5个时刻

中国女性对于性方面相对男性还是比较保守，有这方面的需求的时候也不好意思直接表达。其实女性从生理和心理上有都是有性欲高峰，男性可以好好利用这个时间，与女性来一场酣畅淋漓的性爱，那么女性一般什么时间会比较有生理冲动呢？下面一

女人9大表现说明她已红杏出墙

女人（女人肾虚）是一种敏感、细腻的情感动物，婚姻生活不幸和平淡容易使女人走入出轨的道路。其实很多时候，女人出轨都是有征兆的，仔细观察，好好处理，或许就能防止婚姻的悲剧。那么女人出轨后有哪些蛛丝马迹？1.逃避丈夫的眼神女人

养肾强筋从头到脚揉一遍

人体随着肾气的逐渐旺盛而生长发育，继而又随着肾气的逐渐衰退而衰老（性衰老），步入中年以后，理应慎重养肾。跟小编一起了解下面有几种简便易行、疗效显著的按摩方法，只要持之以恒，可有良好的生活。“摩”足心足心的涌泉穴直通肾经，

如何治疗慢性的附睾炎？

　　严重急性不可逆的终末期即为慢性附睾炎，此时可经常出现较急性附睾炎症状轻的表现。慢性附睾炎由于纤维增生使整个附睾硬化，显微镜下疤痕非常显著，常可看到附睾管闭塞，组织被淋巴细胞和浆细胞浸润。　　（一）症状慢性附睾炎通常无

青少年痛经分两类诊断要分清

青少年痛经分两类诊断要分清青少年痛经是非常常见的一种症状，大约百分之五六十的青少年在初潮后的两三年可能都会经历过痛经。引起痛经的原因有很多，谢梅青教授指出，从医学的角度来看，痛经可分成两大类。第一类是原发性痛经，第二

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