当归的功效与作用？当归的食用方法与适用人群有哪些？当归具有活血补血（补血吃什么好）、泽肤、生肌等功效。当归含有当归多糖，维生素a、维生素b12、维生素e及人体必需氨基酸等营养素，可增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤（皮肤干燥怎么办）光泽细嫩。

当归粉含有17种氨基酸，包括人体必需的但不能合成的7种氨基酸。含有23种无机元素，其中16种为人体所必需的，如钙、铜、锌、磷、钾、铁等。

当归粉性味：甘、苦、辛、温、无毒

当归粉有活血补血、泽肤、生肌补血、调经止痛、润肠通便等功效。含有维生素A、维生素B12、维生素E及人体必需氨基酸等营养素，可增强人体新陈代谢和内分泌功能，防治面部干燥、脱屑、瘙痒等疾病，使皮肤（皮肤过敏）光泽细嫩，还能增强肠胃吸收能力，刺激卵巢，对妇女延迟衰老（性衰老）有一定食疗作用。

常见使用方法：每次取10～20克泡开水冲服，虽然中药味大些，却是吸收当归粉营养最全面、补血益气抗衰老的最好方法。当归粉粉+纯净水，美容美白（美白吃什么好），抗衰老。当归粉粉+白茯苓粉+纯净水。美白（美白吃什么好），抗衰老，增加皮肤（油性皮肤怎么改善）弹性。

适合人群：1、适宜月经（月经不调）不调者、闭经痛经（痛经）者、气血不足者、头痛头晕者、便秘（性爱秘籍）者。2、热盛出血者禁服，湿盛中满及大便溏泄者、孕妇慎服。