巴戟是一种可以有很好的补肾壮阳作用的中药材哦，而且还可以补气血，对于体质虚弱的人群来说效果不错，而且食用的方法有很多的呢，今天介绍的这道巴戟羊腰煲就是不错的食谱类型，可以补肾壮阳的哦。

巴戟羊腰煲

食疗功效:补肾益精、润肠祛风、强筋健骨

营养价值:蛋白质、多种维生素、脂肪、钙、磷、铁、核黄素、氨基酸、鞣质、蒽醌、黄酮类化合物

适宜人群:肾虚劳损、腰脊酸痛者

所需材料

主要食材羊腰、青尖椒、红尖椒、巴戟天、锁阳、酱油、盐、淀粉、姜

做法

1巴戟天和锁阳水煎熬汁;羊腰洗净切成片，用淀粉拌匀。

2锅油烧热倒入羊腰煸炒，加入煎好的药汁液，放姜片，青尖椒、红尖椒翻炒即可。

功效与作用

巴戟天具有补肾助阳，祛风除湿，强筋健骨的功效。锁阳具有补肾润肠的功效。主治阳痿、尿血、血枯便秘、腰膝痿弱等症。羊腰可补肾气，益精髓。用于肾虚劳损，腰脊酸痛，足膝软弱，耳聋，阳痿，尿频。此菜具有补肾益精、润肠祛风、强筋健骨的功效。巴戟羊腰的搭配可以有很好的强筋骨的作用，而且还可以补肾壮阳的呢，对于提高体质来说效果不错，而且还可以有强筋骨的效果哦，是不错的一种食谱类型，可以提高人体的免疫力、

上面介绍了巴戟羊腰煲的具体的制作的方法，大家都学会了吧，方法简单，而且营养价值是比较高的哦，缓解贫血提高免疫增强体质，而且还可以有补肾壮阳润肠强筋骨的作用，适合各类的人群，具有保护的作用。