穿高跟鞋显得美丽优雅，但是任何事情过了度就必定会有副作用产生，高跟鞋也是如此。
女孩子尽量不要每天都穿高跟鞋，每次的穿着时间最好不要超过7个小时。如果在上班时穿高跟鞋，最好在办公室放置一双比较舒服的平底鞋，在休息的时候放松一下。
关于高跟鞋的高度，鞋跟最好不要超过5厘米。因为细跟的高跟鞋容易重心不稳，并且过高的高跟鞋容易对骨骼造成损伤，所以尽量选择3～5厘米的高跟鞋，这个高度是会使人体比较舒适的高度。
如果你是长期穿高跟鞋的女士，可以每天回家在温热的水里泡一泡双脚，促进血液循环，让脚步放松一下。
(实习编辑：何苗）
