美味的食品不仅可以满足我们的味觉，还有排毒的功效哦！下面介绍一些简单易学的排毒的食品的做法吧！
山药粥：
材料：鲜山药、粳米、糙米各80克。
做法：鲜山药去皮，粳米、糙米洗净；
山药切片（捣糊更好）玉米一起入锅，加水煮沸，小火煮30——50分钟。

蔬菜蜂蜜粥：
（做好后5分钟之内喝完，因为蔬菜氧化后就没有很好的效果咯！）
材料：绿花椰菜1个，苦瓜半根，绿芦笋半斤，青苹果半个，蜂蜜1大勺，西芹1根、菠萝少许。
做法：苦瓜剖半去籽，绿芦笋洗净切段，青苹果去皮去籽切快，绿花椰菜洗净备用。果汁机加水200毫升打匀。放入蜂蜜搅拌均匀即可饮用。

排毒食品大集合：
魔芋
黑木耳
海带
猪血
苹果
草莓
蜂蜜
糙米
芹菜
苦瓜
绿豆
茶叶
牛奶
豆制品