“没有防晒的保养是不完整的。”这是最近让我感触最大的一句话，每个皮肤科医生对于美容产品都有自己的态度，但就如太阳每天从东方升起一样，医生们唯一不会改变的是坚持防晒的立场。“接受日晒后，DNA是不可能无动于衷的。”这个说法严厉了点，不过确实如此。

当你倾力保养肌肤，在每次入睡前和起床后，都将自己定格在化妆台的镜子前20分钟，最后却发现自己的皮肤状况还不如每天只涂抹最简单的保湿露和防晒霜的朋友时，你会将原因归之于保养品还是皮肤的天生资本不同？有没有试想过，也许你的防晒出了问题。你的防晒霜选对了吗？你知道要像换衣服一样更替防晒霜吗？物理防晒和化学防晒谁更有效？怎么将防晒效果最大化？怎么晒得黑又晒不伤？关于防晒，你渴望了解的……

日晒有害健康：所有的日晒都等同于一定的伤害，虽然有的伤害可以修复，但伤害是可以日积月累的。肌肤的损伤迟早会带来色斑、皱纹、”皮肤粗糙”，甚至”皮肤癌”。尽管我们需要阳光，但必须意识到日晒的危险性，并作出适当的防晒措施。

日晒让你不知不觉地变老：每次听皮肤科医生讲述日晒的危险性时，最有效的说明方式就是将长期在海边或高原地区生活的人的皮肤，与同龄的生活在内陆地区的人的皮肤对比。单从皮肤判断，你可能会认为，她们是母女，甚至是祖母和孙女的关系，原因不外是高原和海滩受日晒的程度更高。德国皮肤学家PeterSchroeder解释说，空气里的紫外线、红外线都会促使自由基和皮肤内产生伤害胶原蛋白的成分，而局部抗”氧”化剂能够保护皮肤，具体包括：葡萄籽精华混合剂、Q10辅酶、维他命C和E，能够消解”日晒伤”害的60%。深色衣服和具有含物理隔离成分（比如”二氧化钛”）的太阳眼镜也许能起到一定作用，但是那些化学隔离成分却对红外