生蚝是一种鲜嫩的海鲜，能补肾养阳，改善男性性功能，是男性最喜欢吃的健康食品。但吃牡蛎不是男性专利，女性也可以吃一些牡蛎，对女性身体也有一定的调节作用。那么，吃牡蛎对女性有什么好处呢?她们通常吃牡蛎有什么坏处?

吃牡蛎对妇女的好处

1、预防和缓解贫血

预防和缓解贫血是妇女吃牡蛎的最大好处之一，因为妇女贫血发病率高，牡蛎富含微量元素铁和铜，它们被人体吸收，能促进红细胞再生，还能改善人体造血功能，能使妇女贫血症状迅速缓解。

2、缓解身体疲劳

女人在这个社会中承担着多种角色，不断需要工作，还需要照顾家庭和孩子，身体，经常会感到十分疲惫，这时可以多吃一些生蚝，因为生活中含有丰富的氨基酸和肝糖原，它们能提高女人的肝脏功能，而且能加快她们身体内乳酸代谢，乳酸数量减少以后，女性疲劳症状就能随之减轻。

3、清血排毒

女人吃生蚝以后还能吸收丰富的牛磺酸，这种物质可以净化血液，也能加快血液中毒素排出，它对中老年女性经常出现的动脉硬化和心梗，以及脑梗等多种疾病都有良好的预防作用。另外女人吃生蚝还能保护心脏，能提高她们的心脏功能，可以防止心脏功能减退。

女人吃生蚝的坏处

女人平时吃生蚝，除了上面的好处以外，还能美容养颜，更能提高身体免疫力，但女人吃生蚝时也要注意它的坏处，因为生活这种食材中有大量的寄生虫，如果过量食用或者食用不当就会加重肠胃负担，容易让女人出现拉肚子后恶心呕吐以及腹痛等多种不良症状。