腹痛是一种常见的临床症状，但是腹部不同的位置疼痛，对应的疾病是不一样的。导致腹痛常见的病因有腹部中寒、积食和脾胃虚寒等。为了避免出现腹痛的情况，在平时要注意腹部保暖，同时饮食上要避免存在暴饮暴食的习惯，另外还需要适当的注意对脾胃的调理。
中医解析腹痛该怎么调理？
1、腹部中寒
在吃东西的时候，如果吃了寒性比较大的食物，就容易导致腹痛的症状。一般儿童感冒之后就会引起腹部疼痛，尤其是大量的吃生冷食物以及受凉后，这就是所谓的腹部中寒患者，会出现突发性的疼痛而且疼痛难忍，严重的患者会出现全身怕冷，脸色苍白、恶心呕吐以及腹泻等。此类人群可以使用热水袋或者湿热毛巾对腹部进行热敷，大约10分钟左右就能够缓解。
因为腹部受寒导致的腹痛，在调理的时候，患者可以通过喝陈皮干姜红糖水，效果是比较不错的。把10克陈皮和干姜一起放在锅里面，然后放入三碗水和一勺红糖煮20分钟左右，每次喝半碗即可，这样能够温暖腹部。另外也可以把10克肉桂陈皮藿香、白豆蔻和20克丁香全部放在锅里面炒热，炒15分钟左右，然后全部倒在棉布袋里面并且缝好口，直接放在肚子上敷，一般敷2~3次左右就能够缓解腹部疼痛问题。
2、积食
积食这种情况容易出现在小孩身上，患儿在发病的时候会出现腹部胀痛没有食欲的现象，同时伴随着口臭以及腹痛，这主要是因为吃了太多不容易消化的食物有关。这类人群应该多运动、适当的吃萝卜，等大便排出之后腹部疼痛就能够缓解。另外也可以喝陈皮萝卜水，把5克焦三仙，半根萝卜切成片，一起放在锅里面，加入三碗水煮20分钟左右就能够喝了，此方法具有理气消食的功效。
3、脾胃虚寒
脾胃虚寒的人在腹痛的时候，还会伴随着一系列的临床症状，比如脸色苍白、容易怕冷、小便清长、大便稀、全身没有任何力气、四肢发凉而且容易疲劳，这主要和大量的吃生冷食物有关。此类人群可以多吃一些具有补脾胃功效的食物，比如山药或者薏米等。期间避免吃生冷以及辛辣刺激性的食物，饮食以清淡容易消化为主。
温馨提示
腹痛虽然是一种常见的症状，但是在平时也需要采取适当的措施进行预防。腹部疼痛的人群期间避免吃生冷的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，多喝一些生姜糖水来提高温度。注意饮食上的卫生，避免暴饮暴食，一日三餐定时定量，若是因为积食所引起的腹部疼痛，应该多吃一些能够促进食物消化的山楂。
经常性出现腹痛的患者，需要及时去医院接受相关的检查并治疗。患者在个人的饮食上，需要适当的注意忌口，千万不要吃刺激性的食物，还有要注意温度的变化，及时添减自己的衣物。容易腹痛的患者，在饮食上也要忌口刺激性的食物，以避免肠胃受到刺激引起不适。
