冬季天气干燥寒冷，皮肤很容易出现过敏现象，尤其是在深冬的这一个阶段，皮肤过敏总也有很多的禁忌，其中，饮食就是非常重要的一方面，虽然日常生活当中，有很多是食物都是营养丰富且对身体和皮肤有益的，但是，在皮肤过敏期间，有些食物最好是禁食。

　　1、皮肤过敏禁食生冷食物

　　皮肤非常容易过敏的美眉们不宜吃生冷的食物，因为生冷的食物一般会刺激到我们目的肠胃、咽喉以及身体的其他器官，就容易导致血管和肌肉的收缩和紧张，这样就会加重皮肤过敏的现象，在皮肤极易出现过敏，还没有过敏的情况下就更不能吃生冷的食物了，因为这会刺激皮肤引发过敏。日常生活中，常见的生冷的食物有很多，例如黄瓜、香蕉、西瓜、百合、海带、番茄、冰淇淋、冷饮等等。皮肤容易过敏和过敏期间，都不宜食用这些食物，应以进食温热的食物为主。

　　2、皮肤过敏禁食辛辣食物

　　皮肤容易过敏和已经过敏的美眉们，在平时的饮食当中要注意，不要吃辛辣的食物，因为辛辣的食物会刺激到肠胃，从而刺激体内的过敏因子，令皮肤过敏的情况加重。一般辛辣的食物有辣椒、葱、姜、蒜、烟酒等等，这些对于皮肤过敏的美眉们来说都是禁忌。

　　3、皮肤过敏禁食海鲜类食物

　　海鲜类的食物一般刺激性比较大，如果你正好也海鲜过敏，那么，在皮肤过敏期间，最好不要食用海鲜类的食物，包括鱼类食物，比较不新鲜的鱼类会释放出比较多的组织氨，不但很容易造成皮肤过敏现象，更有食物中毒的危险。所以，容易过敏和皮肤已经出现过敏现象的美眉们最好禁食海鲜类食物。

　　4、皮肤过敏禁食含有激素食物

　　皮肤过敏的话，我们需要注意的是，在饮食上不能吃一些添加了激素的食物，添加了激素类的加工食物，其中会有一些不好的成分，例如亚硫酸盐、二氧化硫等等，都容易造成气喘和过敏，有些美眉出现皮肤过敏，就与此有着直接的关系。所以，皮肤过敏的话，一些含有激素的食品以及含有激素的护肤品都是不能使用的。

　　5、皮肤过敏禁食油腻食物

　　一般油腻的食物很容易让人感觉到烦躁和抑郁，这样的话，更容易造成皮肤过敏和皮肤过敏现象的加重，因此，皮肤过敏禁食油腻的食物。

　　温馨提示：容易出现过敏问题的皮肤和在皮肤过敏期间，美眉们应禁食以上几种类型的食物，并且在皮肤过敏期间，应多吃清淡的饮食，这样可以帮助皮肤尽快恢复到健康水嫩的状态。容易出现过敏问题的皮肤一定要更加悉心护理，呵护娇嫩脆弱的面部皮肤，避免皮肤过敏。(99健康网(www.99.com.cn)专稿，如需转载请注明出处。)

（责任编辑：张小凤）